Catat, Makanan Sehat Tak Selalu Mahal!

Sabtu, 24 Okt 2015 09:27

Yesvegetarian

Makanan sehat

MAKANAN sehat tidak melulu berpadu pada bahan makanan organik yang harganya selangit. Mengonsumsi makanan sehat itu tergantung bagaimana menyikapi makanan yang hendak disantap.

Menerapkan pola hidup sehat itu tidak mahal. Satu cara mudah dan murah, adalah dengan mengenali bahan makanan apa saja yang tidak disarankan dikonsumsi berlebihan.

"Makanan sehat enggak selalu mahal. Mau makan sehat itu enggak sulit. Tergantung bagaimana kita memilih makanan itu sendiri," kata Chef Sabir, perwakilan Association of Culinary Professionals Indonesia (ACPI) kepada Okezone di Jakarta.

Dia mencontohkan, seperti halnya kandungan gula dan garam. Kedua bahan makanan tersebut tidak disarankan untuk dikonsumsi dalam jumlah banyak jika tubuh ingin sehat.

Oleh karena itu, agar makanan yang hendak disantap menjadi makanan yang lebih sehat. Cobalah untuk kurangi tambahan garam atau gula ke dalam makanan tersebut.

"Bisa kurangin gula, garam. Mau makan sehat itu pilih yang benar," imbuh Chef Sabir.

(okezone.com)

Lifestyle

Berita Terkait

Kamis, 02 Jul 2026 16:51

3 Kepala Daerah Jual Beli Jabatan Setahun Terakhir, Terbaru Bupati Kuansing

Kasus dugaan jual beli jabatan kembali terjadi. Terbaru menyeret Bupati Kuantan Singingi (Kuansing), Riau, Suhardiman Amby. Kini, dia ditetapkan sebagai tersangka oleh Komisi Pemberantasan Korupsi (KP

Kamis, 02 Jul 2026 16:48

Desa Segati dan Bagan Limau Menerima Penghargaan Desa Bebas Api 2025-2026

PELALAWAN �" Desa Segati dan Desa Bagan Limau menerima Penghargaan Program Desa Bebas Api (DBA) 2025�"2026 dari Asian Agri atas keberhasilannya menjaga wilayah tetap bebas dari kebakaran hutan dan l

Kamis, 02 Jul 2026 16:43

Festival Bakar Tongkang Rohil, Tradisi Mendunia yang Menggeliatkan Ekonomi Lokal

BAGANSIAPIAPI - Bank Rakyat Indonesia (BRI) Cabang Bagansiapiapi menunjukkan komitmennya dalam mendukung pelestarian budaya dengan turut serta mensponsori kegiatan Festival Bakar Tongkang 2026. D

Kamis, 02 Jul 2026 16:29

Satres Narkoba Polres Inhil Ringkus Tersangka Narkoba di Kemuning dan Sita 5.707 Butir Ekstasi dan Sabu

TEMBILAHAN�" Satuan Reserse Narkoba Polres Indragiri Hilir kembali menunjukkan komitmennya dalam memberantas peredaran narkotika. Seorang pria berinisial A.S.M. (38) berhasil diamankan dalam pengungk

Kamis, 02 Jul 2026 16:26

Siapkan Ribuan Dosis, Dinas TPHP Bengkalis Kick Off Bulan Vaksinasi Rabies 2026

BENGKALIS �" Dinas Tanaman Pangan, Hortikultura dan Peternakan (TPHP) Kabupaten Bengkalis resmi memulai Bulan Vaksinasi Rabies 2026 dengan menggelar kick off di halaman Kantor Dinas TPHP, Jalan Perta

komentar Pembaca