Jerawat dapat membuat stres buat wanita pada usia berapapun. Meskipun saat masih remaja dan memiliki beberapa jerawat adalah sebuah hal biasa dalam perjalanan hidup Anda.

Seperti dilansir dari situs body and soul, kendati sudah memasuki usia dewasa dan matang, jerawat masih bisa timbul. Padahal, saat usia masuk periode 30-an, Anda harusnya sudah dapat merayakan kulit wajah yang bebas dari jerawat.

Berikut ini adalah beberapa penyebab umum dan perawatan alami untuk jerawat dewasa.

1. Stres

Stres adalah penyebab di belakang kondisi ini dan juga dapat memicu wabah jerawat. Tapi, mengurangi atau menghilangkan stres lebih mudah dikatakan daripada dilakukan.

Namun ada beberapa pengobatan alami yang dapat membantu memerangi kulit Anda dari efek stres. Beberapa bahan herbal yang dapat membantu, termasuk passion flower, kava dan St John Wort. Kelompok vitamin B dan mineral magnesium yang dapat memberi efek santai juga dapat bermanfaat.

Perubahan gaya hidup akan membantu juga. Ikut kelas yoga atau meditasi jelas merupakan sebuah tindakan dan pilihan bisa dipertimbangkan, malah mungkin lebih bijak.

2. Hormon

Kista seperti jerawat, yang mengintai di bawah permukaan kulit dan muncul sebelum periode menstruasi dan sekitar garis rahang, hampir pasti disebabkan oleh meningginya level hormon estrogen dan progesteron. Situasi ini tampak seperti berada di luar keseimbangan. 

Banyak wanita mendapati bahwa pil kontrasepsi oral dapat mengurangi wabah jerawat di wajah. Namun ada beberapa bahan herbal dan suplemen yang juga akan melakukan trik itu.

Vitex agnus-castus (pohon suci) adalah ramuan utama untuk jerawat hormonal. Duo kulit dinamis seng dan vitamin A juga membantu.

3. Sensitivitas makanan

Makanan tertentu dapat menyebabkan munculnya jerawat di wajah Anda. Penyebab paling umum adalah gula dan susu. Sensitivitas bisa menjadi hal rumit, karena kemunculannya memiliki waktu tenggang dari waktu makan.

Solusi terbaik di sini adalah untuk menghapus salah satu makanan 'tersangka' dari diet Anda selama satu bulan. Jika tidak ada jerawat baru muncul, mungkin makanan adalah pemicunya. Kalau susu adalah makanan yang bermasalah buat Anda, maka pastikan Anda mengganti kalsium, protein dan vitamin D dan A yang diberikan oleh susu.