Ajak Masyarakat Berolahraga, Wanda Hamidah Beri Kelas Yoga Secara Virtual

admin

Senin, 20 Apr 2020 10:38

Wanda Hamidah. (Foto: Instagram/@wanda_hamidah)

JAKARTA - Aktris Wanda Hamidah punya solusi terbaik untuk mengusir rasa jenuh di rumah saat pandemi Corona. Dia mengajak warganet untuk bersama-sama berolahraga selama menjalani karantina mandiri.

Yoga, menjadi salah satu olahraga yang disarankan Wanda untuk dilakukan para pengikutnya di rumah. “Enggak usah bermain bulu tangkis, sepak bola, atau basket sementara waktu ya. Yoga saja di rumah,” ujarnya.

Gerakan yoga, menurut Wanda Hamidah, akan sangat berguna untuk melatih core, fleksibilitas, fokus, dan napas seseorang. Dengan begitu, seseorang akan jauh lebih prima ketika nanti kondisi kembali seperti sedia kala.

Tak hanya berbagi ilmu soal yoga, ibu empat anak ini juga membuka kelas gratis kepada para pengikutnya. Lewat Live di Instagram, dia mengajar yoga setiap hari, pukul 09.00 hingga 10.00 WIB.

“Berharap kalian bisa ikuti dari rumah masing-masing. Ini gerakan dasar untuk pemula. Hope virtually see you tomorrow! (Semoga bertemu kalian secara virtual besok!) Jangan telat, supaya enggak ketinggalan pemanasannya.”