Sebuah penelitian baru-baru ini telah menemukan bahwa pasien dengan penyakit jantung yang banyak duduk memiliki kesehatan lebih buruk bahkan jika mereka juga rajin berolahraga.

"Membatasi jumlah waktu yang kita habiskan untuk duduk mungkin sama pentingnya dengan jumlah waktu yang kita habiskan untuk berolahraga," kata pemimpin penulis studi Stephanie Prince dari University of Ottawa di Kanada.

Duduk, menonton TV, bekerja di depan komputer, dan mengemudi dalam mobil adalah perilaku sedentari yang perlu diberi jeda untuk beristirahat, pesan Prince, sebagaimana dilansir dari Zeenews, Jumat (27/11/2015).

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa kebiasaan sedentari atau malas gerak bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, tetapi sebelum penelitian dengan 278 pasien arteri koroner tersebut dilakukan, efeknya pada pasien penyakit jantung menetap belum diketahui.

Para pasien telah melalui program rehabilitasi jantung yang mengajarkan mereka bagaimana untuk meningkatkan aktivitas fisik atau olahraga untuk jangka panjang.

Selain menganalisis aktivitas fisik pasien yang dipantau dengan monitor selama sembilan hari. Para peneliti juga menilai berbagai penanda kesehatan termasuk indeks massa tubuh (IMT) dan kebugaran kardio-pernafasan.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa pasien yang duduk lebih lama memiliki IMT yang lebih tinggi. Mereka juga memiliki kebugaran cardio-pernafasan lebih rendah. Studi ini dipublikasikan dalam European Journal of Cardiovascular Prevention.