CUACA terik dikombinasikan dengan paparan polusi udara akhir-akhir ini memang membuat kulit kita cepat rusak. Akibatnya, kulit pun akan kusam dan membuat kita tampak lebih tua.

Dokter kecantikan dari klinik MS GLOW dr. Deviyane M. Almatiin mengingatkan penting bagi masyarakat untuk melindungi dan merawat kulit dari paparan sinar matahari berlebih yang dapat mempercepat penuaan dini.

"Salah satu perawatan kulit paling utama di negara tropis adalah perlindungan dari sinar matahari. Sinar matahari dapat mempercepat penuaan dini, sehingga kulit harus dilindungi dengan benar," kata Deviyane seperti dilansir dari Antara.

Untuk melindungi dan merawat kulit dari sinar matahari, maka diperlukan produk yang mengandung SPF dan PA. Deviyane menjelaskan SPF mampu melindungi dari paparan sinar UVB, sedangkan PA untuk melindungi kulit dari sinar UVA.

Semakin tinggi angka pada SPF, imbuh Deviyane, maka akan memberi perlindungan yang lebih lama terhadap UVB. Sedangkan semakin banyak tanda plus (+) pada PA, maka akan semakin besar perlindungan terhadap UVA.

"Aplikasikan sun protector setiap 2-3 jam sekali dan selain itu, penting pula untuk selalu memperhatikan jenis kulit kita sebelum memutuskan untuk menggunakan sebuah produk," kata Deviyane.

Nah, selain menggunakan sunscreen ada juga tips lain untuk menghindari penuaan dini, berikut ulasannya:

Gunakan Skincare yang Mengandung Anti-Aging

Selain melindungi kulit dari paparan sinar matahari, hal yang dapat dilakukan adalah menggunakan skincare atau perawatan kulit dengan konsentrasi pada anti-aging. Beerapa ahli mengungkapkan bahwa skincare anti-aging dapat mulai digunakan sejak usia 20 tahun.

konsumsi makanan sehat

Kulit pun perlu dijaga dari dalam melalui makanan sehat. Biasakan untuk makan dengan makanan gizi seimbang seperti makanan rendah kalori, banyak sayur dan buah, cukup protein. Selain itu, hindari makanan yang mengandung banyak gula karena dapat mempercepat penuaan kulit.

Kelola stress

Stres dinilai dapat memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan tubuh, khususnya pada kesehatan kulit. Sebuah studi mengatakan bahwa stres kronis dapat mengakibatkan penuaan lebih cepat. Hal yang dapat membantu menguranginya adalah regulasi emosi dan pengendalian diri. Bijaklah dalam mengelola stress agar dapat menghindari penuaan dan menjaga kulit tetap elastis dan kencang.

sumber:okezone.com