Singkirkan rasa bersalah, karena mengatakan hal ini tidak akan masalah bagi Anda atau bagi orang lain. Berikut beberapa contoh ungkapan yang halus untuk mengatakan ''tidak'' untuk beberapa hal yang tidak Anda kehendaki.

Ketika Anda ada undang ke pesta makan malam dan tak punya keinginan untuk hadir.

Katakan, "Ada sesuatu yang perlu perhatian saya segera."

Bila Anda tidak ingin meminjamkan uang.

Katakan, "Saya memiliki beberapa keperluan penting bulan ini, sehingga tidak bisa meminjamkan uang."

Bila Anda tidak ingin mertua datang.

Katakan, "Aku akan pulang agak terlambat malam ini."

Bila Anda tidak ingin berhubungan seks.

Katakan, "Mungkin kita harus mencoba sesuatu yang lain malam ini, seperti bermain playstation?"

Ketika atasan memberikan terlalu banyak pekerjaan untuk satu hari.

Katakan, "Saya akan membutuhkan beberapa waktu lagi. Saya sudah memiliki banyak pekerjaan di meja saya."

Ketika Anda sudah muak dari tuntutan tidak masuk akal oleh kerabat Anda.

Katakan, "Ini lebih baik jika Anda melakukannya sendiri."

Ketika teman terbaik Anda bersikeras pada Anda untuk membeli baju yang sama ketika berbelanja.

Katakan, "Ini benar-benar tidak sesuai dengan tubuh saya atau tidak cocok dengan gaya saya."

Ketika rekan kerja terus-menerus ingin tahu usia Anda.

Katakan, "Anda tidak seharusnya ingin tahu umur dari seorang wanita, ini sangat sensitif." Demikian dikutip dari Idiva, Selasa (29/12).