Senin, 03 Agu 2026
  • Home
  • Traveler
  • Lakukan Ini Sebelum Naik Pesawat agar Tidur Nyenyak

Lakukan Ini Sebelum Naik Pesawat agar Tidur Nyenyak

Sabtu, 22 Agu 2015 14:49
Cruisington
Persiapan sebelum keberangkatan penting agar tidur nyenyak di pesawat
MENGATASI susah tidur di pesawat bisa melakukan beberapa hal sebelum berangkat. Apa saja yang harus dilakukan?
 
Berikut yang harus dilakukan sebelum naik pesawat agar tidur nyenyak selama penerbangan seperti dikutip Huffingtonpost, Sabtu (22/8/2015).
 
Tetap jalankan rutinitas
 
Jika mendapat jadwal penerbangan malam, maka lakukanlah rutinitas sebelum tidur seperti biasanya. Sebelum naik pesawat, usahakan menyikat gigi dan membersihkan muka agar nyaman, sehingga tidur pun akan nyenyak selama penerbangan.
 
Pakai pakaian yang membuat nyaman
 
Gunakan pakaian yang tidak terlalu ketat, namun tetap tebal untuk menghindari udara dingin di pesawat. Selain itu, jangan lupa memakai kaus kaki agar tidak kedinginan selama penerbangan.
 
Pilih bangku yang tepat untuk tidur
 
Jika memungkinkan, pesanlah tempat duduk yang nyaman untuk tidur, seperti tidak dekat dengan toilet. Karena, banyak penumpang lain yang sering mondar-mandir ke toilet, sehingga menganggu kenyamanan.
 
Jangan terlalu lama tidur sebelum naik pesawat
 
Malam sebelum keberangkatan pesawat, sebaiknya kita jangan terlalu lama tidur. Hal ini akan membuat kita segar selama penerbangan keesokan harinya.
 
Melenturkan tubuh
 
Hal terakhir yang harus kita lakukan agar tertidur nyenyak adalah menjaga tubuh tidak mengalami pegal dan nyeri selama penerbangan. Sebelum keberangkatan pesawat, kita bisa melakukan beberapa gerakan untuk melenturkan tubuh. Lakukan semua gerakan dengan santai dan rileks.
(okezone.com)
Traveler
Berita Terkait
  • Senin, 03 Agu 2026 10:25

    Rohul Peringkat 9 Nasional Pelayanan Investasi, Bukti Iklim Usaha Makin Ramah Investor

    PASIR PENGARAIAN â€" Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Rokan Hulu (Rohul) berhasil mencatatkan prestasi di tingkat nasional dengan menempati peringkat ke-9 dalam Penilaian Kinerja Pelayanan Terpadu Satu P

  • Senin, 03 Agu 2026 10:16

    Kasus Dugaan Keracunan Makan Bergizi Gratis Kembali Terjadi, Hampir 700 Siswa SMKN 6 Semarang Terdampak

    SEMARANG â€" Kasus dugaan keracunan pada Program Makan Bergizi Gratis (MBG) kembali terjadi. Sebanyak 693 siswa dan 14 guru di SMKN 6 Semarang dilaporkan mengalami gejala yang diduga berkaitan dengan

  • Senin, 03 Agu 2026 10:06

    PT Arara Abadi dan Mitra Dirikan 34 Pos Akses Kontrol Terintegrasi Cegah Karhutla

    PERAWANG â€" PT Arara Abadi, bagian dari unit usaha APP Group, terus memperkuat komitmennya dalam menjaga kelestarian hutan dan mencegah kebakaran hutan dan lahan (Karhutla). Salah satu langkah nyata

  • Senin, 03 Agu 2026 09:33

    Pria di Inhu Ditangkap Polisi di Rumah Mertua

    RENGAT-Aparat Kepolisian Polsek Batang Cenaku menangkap seorang pelaku pencurian sepeda motor (Curanmor) berinisial DA alias Damar (18).Pelaku ditangkap di rumah mertuanya yang beralamat di Desa Sidom

  • Senin, 03 Agu 2026 09:31

    Kado HUT ke-69 Riau, Warga Nunggak 5 Tahun Cukup Bayar 2 Tahun

    PEKANBARU - Kabar gembira bagi pemilik kendaraan bermotor di Provinsi Riau yang masih memiliki tunggakan pajak. Menyambut Hari Ulang Tahun (HUT) ke-69 Provinsi Riau, pemerintah daerah resmi menggulirk

    • komentar Pembaca
    berita Terbaru

    Copyright © 2012 - 2026 www.spiritriau.com. All Rights Reserved.

    Tentang Kami Redaksi Pedoman Media Siber Disclaimer Iklan Karir RSS Kontak
    slot hoki slot hoki slot gacor sabithoki