Kamis, 18 Jun 2026
  • Home
  • Traveler
  • Lakukan Ini Sebelum Naik Pesawat agar Tidur Nyenyak

Lakukan Ini Sebelum Naik Pesawat agar Tidur Nyenyak

Sabtu, 22 Agu 2015 14:49
Cruisington
Persiapan sebelum keberangkatan penting agar tidur nyenyak di pesawat
MENGATASI susah tidur di pesawat bisa melakukan beberapa hal sebelum berangkat. Apa saja yang harus dilakukan?
 
Berikut yang harus dilakukan sebelum naik pesawat agar tidur nyenyak selama penerbangan seperti dikutip Huffingtonpost, Sabtu (22/8/2015).
 
Tetap jalankan rutinitas
 
Jika mendapat jadwal penerbangan malam, maka lakukanlah rutinitas sebelum tidur seperti biasanya. Sebelum naik pesawat, usahakan menyikat gigi dan membersihkan muka agar nyaman, sehingga tidur pun akan nyenyak selama penerbangan.
 
Pakai pakaian yang membuat nyaman
 
Gunakan pakaian yang tidak terlalu ketat, namun tetap tebal untuk menghindari udara dingin di pesawat. Selain itu, jangan lupa memakai kaus kaki agar tidak kedinginan selama penerbangan.
 
Pilih bangku yang tepat untuk tidur
 
Jika memungkinkan, pesanlah tempat duduk yang nyaman untuk tidur, seperti tidak dekat dengan toilet. Karena, banyak penumpang lain yang sering mondar-mandir ke toilet, sehingga menganggu kenyamanan.
 
Jangan terlalu lama tidur sebelum naik pesawat
 
Malam sebelum keberangkatan pesawat, sebaiknya kita jangan terlalu lama tidur. Hal ini akan membuat kita segar selama penerbangan keesokan harinya.
 
Melenturkan tubuh
 
Hal terakhir yang harus kita lakukan agar tertidur nyenyak adalah menjaga tubuh tidak mengalami pegal dan nyeri selama penerbangan. Sebelum keberangkatan pesawat, kita bisa melakukan beberapa gerakan untuk melenturkan tubuh. Lakukan semua gerakan dengan santai dan rileks.
(okezone.com)
Traveler
Berita Terkait
  • Kamis, 18 Jun 2026 16:31

    BKPP Bengkalis Sudah Usulkan Kebutuhan CPNS 2026 Sekitar 300 Formasi

    BENGKALIS - Badan Kepegawaian Pendidikan dan Pelatihan (BKPP) Bengkalis telah mengajukan kebutuhan calon pegawai negeri sipil (CPNS) Bengkalis beberapa bulan lalu.Pengajuan kebutuhan dilakukan sesuai

  • Kamis, 18 Jun 2026 16:16

    Percasi Meranti Turunkan 8 Atlet di Kejurprov Riau ke-37, Bidik Prestasi Atlet Junior

    SELATPANJANG â€" Persatuan Catur Seluruh Indonesia (Percasi) Kabupaten Kepulauan Meranti kembali ambil bagian dalam Kejuaraan Provinsi (Kejurprov) Catur Riau ke-37 yang digelar di Bagan Siapi-api, Kab

  • Kamis, 18 Jun 2026 15:30

    Bumdesma Srikandi Pangkalan Kuras Santuni 204 Lansia dan Gelar Sunat Massal untuk 153 Anak

    Riauterkini-PELALAWAN â€" Badan Usaha Milik Desa Bersama (Bumdesma) Srikandi Pangkalan Kuras Lembaga Keuangan Desa (LKD) menggelar kegiatan santunan bagi lanjut usia (jompo) dan sunat massal di Aula K

  • Kamis, 18 Jun 2026 15:01

    Tiga Hari Berturut-turut Abrasi di Kuala Enok, Inhil Runtuhkan Belasan Bangunan

    INDRAGIRI HILIRâ€" Bencana abrasi tanah longsor kembali mengguncang wilayah pesisir Kabupaten Indragiri Hilir (Inhil). Selama tiga hari berturut-turut, fenomena alam ini telah meruntuhkan belasan bang

  • Kamis, 18 Jun 2026 14:58

    Tuntut Harga BBM Turun, Puluhan Wanita Cantik Bawa Peralatan Dapur Long March ke Istana

    JAKARTA â€"  Sekelompok perempuan yang tergabung dalam Aliansi Perempuan Indonesia menggelar aksi long march dari kawasan Dukuh Atas, Jakarta Selatan, menuju Istana Negara, Jakarta Pusat, Kamis (

    • komentar Pembaca
    berita Terbaru

    Copyright © 2012 - 2026 www.spiritriau.com. All Rights Reserved.

    Tentang Kami Redaksi Pedoman Media Siber Disclaimer Iklan Karir RSS Kontak