Minggu, 17 Mei 2026
  • Home
  • Lifestyle
  • 3 Manfaat Buah Salak, Nomor 2 Mengontrol Gula Darah

Food

3 Manfaat Buah Salak, Nomor 2 Mengontrol Gula Darah

admin
Jumat, 10 Jul 2020 11:05
Buah salak (Foto: Pixabay)
Buah salak merupakan salah satu buah khas Indonesia. Rasanya yang asam dan manis cocok untuk camilan sehat.

Ternyata buah salak ini memiliki banyak manfaatnya lho. Apa saja ya manfaat buah salak?

1. Meningkatkan daya ingat

Nilai gizinya yang tinggi membuat salak disebut sebagai memory booster. Kandungan kalium dan pektin yang tinggi dalam salak, membantu meningkatkan fungsi kognitif tubuh dan meningkatkan daya ingat. Tak disangka ya?

2. Mengontrol gula darah

Kulit buah salak ketika dibuat menjadi teh membantu regenerasi sel di pankreas, yang membantu mengendalikan diabetes. Salak juga mengandung pterostilbene, yang merupakan agen penurun glukosa darah, sehingga membantu mengendalikan diabetes. Karena itu, jika Anda sering makan buah salak, dapat menurunkan kadar glukosa darah.

3. Baik untuk pencernaan

Salak adalah salah satu buah yang punya nutrisi padat, terdiri dari kalsium, tanin, saponin, flavonoid dan beta-karoten. Karena nutrisi tersebut, salak memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh manusia.

Tanin sebagai anti-diare, sehingga dapat menyembuhkan penyakit diare. Selain itu, salak mengobati gangguan pencernaan lambung. Lebih baik mengkonsumsi salak bersama dengan kulit epidermisnya, yang dapat mencegah sembelit.

Sumber: Okezone.com

komentar Pembaca
berita Terbaru

Copyright © 2012 - 2026 www.spiritriau.com. All Rights Reserved.

Tentang Kami Redaksi Pedoman Media Siber Disclaimer Iklan Karir RSS Kontak