JAKARTA - Buah blewah sangat mudah dijumpai di bulan ramadan seperti ini. Biasanya, blewah dijadikan campuran minuman es untuk berbuka puasa.
Rasa blewah memang menyegarkan, rasanya bisa menghapus dahaga seketika setelah mengonsumsinya. Di samping itu, tahukah kamu manfaat lain yang bisa diberikan blewah? Simak di bawah ini!
1. Menjaga kesehatan kulit dan rambut
Kandungan vitamin A dalam blewah sangat dibutuhkan rambut untuk tetap lembap, sementara vitamin C-nya berfungsi mendorong produksi kolagen yang dibutuhkan kulit untuk terus beregenerasi.
2. Menurunkan risiko asma
Bagi kamu yang punya penyakit asma, coba sering-sering jadikan blewah sebagai menu buka puasa. Vitamin C dan beta-karoten dala blewah mampu menurunkan risiko asma, lho.
3. Menyehatkan janin
Blewah juga mengandung asam folat yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil untuk menjaga kesehatan dan pertumbuhan janinnya.
4. Mengatasi insomnia
Buah blewah memiliki sifat sedatif yang sama seperti obat tidur. Bagi penderita insomnia, kandungan ini sangat dibutuhkan untuk membuatnya mengantuk secara alami.
Sumber: Fimela.com
