Rabu, 01 Jul 2026
FAMILY
Trik Mencegah Stres untuk Ibu Bekerja
Rabu, 30 Des 2015 15:47
sindonews.com
IBU memiliki peran penting dalam keluarga.
Menyeimbangkan diri saat memenuhi kewajiban menjadi seorang ibu, mulai
dari bekerja, mengerjakan pekerjaan rumah tangga, hingga mengurus anak
hingga suami, seringkali tidak mudah dilakukan.Tak jarang, tekanan
pekerjaan dan kewajiban mengurus keluarga kerap membuat seorang ibu
mudah stres.
(okezone.com)
Menyambut tahun baru, yuk, bekali diri agar tak lagi mudah dihinggapi stres di tahun-tahun mendatang! Berikut beberapa tips bagi ibu yang menjalankan peran ganda agar tidak mudah stres, seperti yang dilansir dari Familyshare.
1. Mengasah keahlian
Sibuk bukan berarti membuat seorang ibu tidak bisa mengasah keahlian. Anda pun bisa menyisihkan waktu di sela-sela kesibukan. Cara ini dipercaya mampu menyegarkan diri dan menambah semangat.
2. Olahraga
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa setiap orang membutuhkan olahraga selama dua jam sehari. Selain menyehatkan, olahraga diyakini dapat membantu para ibu terhindar dari stres.
3. Fokus
Cobalah untuk fokus mengerjakan satu hal. Dengan demikian, Anda bisa menghasilkan pekerjaan dengan sempurna dan tentunya terbebas dari stres.
4. Meditasi
Meditasi dipercaya menyimpan banyak manfaat. Salah satunya, membantu Anda untuk lebih fokus, tenang dan terhindar dari stres. Sisihkan waktu 10 menit untuk renungkan hari-hari Anda.
Berita Terkait
Sambut Hari Bhayangkara ke 80, Polda Riau Rangkul Tokoh Lintas Agama Gelar Doa Bersama
PEKANBARU - Menjelang peringatan Hari Bhayangkara ke 80, jajaran Kepolisian Daerah Riau menggelar acara doa bersama lintas agama. Kegiatan spiritual yang melibatkan berbagai tokoh masyarakat ini berla
Di Tengah Sorotan 60 Ribu Mahasiswa Batal Kuliah, Unri Catat 314 tak Daftar Ulang
PEKANBARU â€" Sebanyak 314 calon mahasiswa yang dinyatakan lulus seleksi di Universitas Riau (Unri) tidak melakukan daftar ulang hingga batas waktu registrasi yang telah ditetapkan. Kursi yang kosong
Juara Umum II Nasional, YAME Taekwondo Buktikan Mandau Gudangnya Atlet Berprestasi
DURI â€" Semangat juang dan kerja keras para atlet YAME Taekwondo kembali membuahkan hasil membanggakan. Tampil di ajang Sumut National Championship 2026, para taekwondoin muda asal Kecamatan Mandau,
Kasus Penggelapan Rp56 Miliar, Kuasa Hukum Riau Pos Bantah Zalimi Rida K Liamsi
PEKANBARU - Manajemen Riau Pos melalui Kuasa Hukumnya, Dr Andi Syarifuddin, SH MH membantah tegas pernyataan tersangka kasus dugaan penggelapan dana perusahaan, Rida K Liamsi. Kasus yang merugikan per
Tembus Angka Tertinggi, Harga Sawit Mitra Plasma Riau Naik Jadi Rp3.831 per Kilogram
PEKANBARU - Kabar gembira menghampiri para pekebun kelapa sawit di Bumi Lancang Kuning. Harga Tandan Buah Segar (TBS) kelapa sawit kemitraan plasma di Provinsi Riau resmi mengalami tren kenaikan untuk
komentar Pembaca
berita Terbaru
Rabu, 01 Jul 2026 09:27
Sambut Hari Bhayangkara ke 80, Polda Riau Rangkul Tokoh Lintas Agama Gelar Doa Bersama
Sosial
Rabu, 01 Jul 2026 09:25
Di Tengah Sorotan 60 Ribu Mahasiswa Batal Kuliah, Unri Catat 314 tak Daftar Ulang
Pendidikan
Rabu, 01 Jul 2026 09:23
Juara Umum II Nasional, YAME Taekwondo Buktikan Mandau Gudangnya Atlet Berprestasi
Olahraga
Rabu, 01 Jul 2026 09:22
Kasus Penggelapan Rp56 Miliar, Kuasa Hukum Riau Pos Bantah Zalimi Rida K Liamsi
Peristiwa
Rabu, 01 Jul 2026 09:20
Tembus Angka Tertinggi, Harga Sawit Mitra Plasma Riau Naik Jadi Rp3.831 per Kilogram
Ekbis
Rabu, 01 Jul 2026 09:18
BBKSDA Pastikan Tidak Ada Indikasi Perburuan pada Kasus Tapir di Kuansing
Lingkungan
berita populer
Strategi Kemenkeu dan BGN Kawal Anggaran Makan Bergizi Gratis
Dibaca 355 kali
Gerbong Mutasi Polri Bergerak, Sejumlah Pejabat Utama Polda Riau Resmi Berganti
Dibaca 353 kali
Serbuk Sorgum Ternyata Jadi Sumber Energi untuk Pembangkit Listrik Tenaga Uap
Dibaca 347 kali
HUT Bhayangkara ke-80 Polda Riau Resmikan Rest Area Ojol dan Bagikan Sembako
Dibaca 342 kali
