Rabu, 01 Jul 2026

FAMILY

Trik Mencegah Stres untuk Ibu Bekerja

Rabu, 30 Des 2015 15:47
sindonews.com
Hindarkan diri Anda dari stres
IBU memiliki peran penting dalam keluarga. Menyeimbangkan diri saat memenuhi kewajiban menjadi seorang ibu, mulai dari bekerja, mengerjakan pekerjaan rumah tangga, hingga mengurus anak hingga suami, seringkali tidak mudah dilakukan.Tak jarang, tekanan pekerjaan dan kewajiban mengurus keluarga kerap membuat seorang ibu mudah stres.

Menyambut tahun baru, yuk, bekali diri agar tak lagi mudah dihinggapi stres di tahun-tahun mendatang! Berikut beberapa tips bagi ibu yang menjalankan peran ganda agar tidak mudah stres, seperti yang dilansir dari Familyshare.

1. Mengasah keahlian

Sibuk bukan berarti membuat seorang ibu tidak bisa mengasah keahlian. Anda pun bisa menyisihkan waktu di sela-sela kesibukan. Cara ini dipercaya mampu menyegarkan diri dan menambah semangat.

2. Olahraga

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa setiap orang membutuhkan olahraga selama dua jam sehari. Selain menyehatkan, olahraga diyakini dapat membantu para ibu terhindar dari stres.

3. Fokus

Cobalah untuk fokus mengerjakan satu hal. Dengan demikian, Anda bisa menghasilkan pekerjaan dengan sempurna dan tentunya terbebas dari stres.

4. Meditasi

Meditasi dipercaya menyimpan banyak manfaat. Salah satunya, membantu Anda untuk lebih fokus, tenang dan terhindar dari stres. Sisihkan waktu 10 menit untuk renungkan hari-hari Anda.

(okezone.com)
Lifestyle
Berita Terkait
  • Rabu, 01 Jul 2026 09:27

    Sambut Hari Bhayangkara ke 80, Polda Riau Rangkul Tokoh Lintas Agama Gelar Doa Bersama

    PEKANBARU - Menjelang peringatan Hari Bhayangkara ke 80, jajaran Kepolisian Daerah Riau menggelar acara doa bersama lintas agama. Kegiatan spiritual yang melibatkan berbagai tokoh masyarakat ini berla

  • Rabu, 01 Jul 2026 09:25

    Di Tengah Sorotan 60 Ribu Mahasiswa Batal Kuliah, Unri Catat 314 tak Daftar Ulang

    PEKANBARU â€" Sebanyak 314 calon mahasiswa yang dinyatakan lulus seleksi di Universitas Riau (Unri) tidak melakukan daftar ulang hingga batas waktu registrasi yang telah ditetapkan. Kursi yang kosong

  • Rabu, 01 Jul 2026 09:23

    Juara Umum II Nasional, YAME Taekwondo Buktikan Mandau Gudangnya Atlet Berprestasi

    DURI â€" Semangat juang dan kerja keras para atlet YAME Taekwondo kembali membuahkan hasil membanggakan. Tampil di ajang Sumut National Championship 2026, para taekwondoin muda asal Kecamatan Mandau,

  • Rabu, 01 Jul 2026 09:22

    Kasus Penggelapan Rp56 Miliar, Kuasa Hukum Riau Pos Bantah Zalimi Rida K Liamsi

    PEKANBARU - Manajemen Riau Pos melalui Kuasa Hukumnya, Dr Andi Syarifuddin, SH MH membantah tegas pernyataan tersangka kasus dugaan penggelapan dana perusahaan, Rida K Liamsi. Kasus yang merugikan per

  • Rabu, 01 Jul 2026 09:20

    Tembus Angka Tertinggi, Harga Sawit Mitra Plasma Riau Naik Jadi Rp3.831 per Kilogram

    PEKANBARU - Kabar gembira menghampiri para pekebun kelapa sawit di Bumi Lancang Kuning. Harga Tandan Buah Segar (TBS) kelapa sawit kemitraan plasma di Provinsi Riau resmi mengalami tren kenaikan untuk

  • komentar Pembaca

    Copyright © 2012 - 2026 www.spiritriau.com. All Rights Reserved.

    slot hoki slot hoki slot gacor