Jumat, 19 Jun 2026
  • Home
  • Traveler
  • Alasan Persiapan Fisik Penting sebelum Mendaki Gunung

Alasan Persiapan Fisik Penting sebelum Mendaki Gunung

Kamis, 29 Okt 2015 15:37
Okezone
Ilustrasi mendaki gunung
BERBAGAI persiapan penting dilakukan sebelum mendaki gunung. Salah satunya adalah persiapan fisik, kenapa?

Pecandu traveling sekaligus penulis buku ASEAN Escape, Hendra Fu mengutarakan pentingnya persiapan fisik sebelum mendaki gunung. Menurut Hendra Fu, persiapan fisik bisa dilakukan jauh-jauh hari sebelum mendaki gunung dengan berbagai cara.

"Persiapan yang pertama sebelum naik gunung itu fisik. Salah satunya bisa dengan berolahraga setiap pagi," ujarnya kepada Okezone di Gramedia Grand Indonesia, Jakarta Pusat, baru-baru ini.

Pelajaran tersebut didapat Hendra Fu ketika akan mendaki bukit-bukit Wayag dan gunung karst di Raja Ampat. Hendra Fu terlebih dahulu mengetahui jika mendaki keduanya akan menguras tenaga, sehingga melakukan persiapan fisik.

"Jadi, sebelum naik puncak Wayag saya sudah tahu itu akan menguras tenaga. Jadi, sebelumnya setiap pagi saya olahraga dan nge-gym untuk melatih pernapasan," tutupnya.

(okezone.com)
Traveler
Berita Terkait
  • Jumat, 19 Jun 2026 17:15

    Lewat Literasi Digital, PHR Dukung Wartawan Semakin Adaptif dan Profesional

    DURI - Di tengah derasnya arus disrupsi teknologi dan kompleksitas informasi industri hulu migas, kolaborasi solid antara industri dan jurnalis menjadi kunci utama dalam mengawal kedaulatan energi nas

  • Jumat, 19 Jun 2026 17:11

    Kodim 1714/Puncak Jaya Laksanakan Kegiatan Jumat Sehat

    Mulia â€" Kodim 1714/Puncak Jaya kembali melaksanakan kegiatan Jumat Sehat yang diikuti oleh prajurit dan anggota Persit KCK Cabang XLI Dim 1714/PJ. Kegiatan ini merupakan agenda rutin satuan yang ber

  • Jumat, 19 Jun 2026 16:26

    Hadir di Ttengah Kesulitan, Satlantas Polres Inhu Salurkan Air Bersih untuk Warga

    RENGAT-Kepedulian terhadap sesama ditunjukan jajaran Satuan Lalulintas (Satlantas) Polres Indragiri Hulu (Inhu) yang hadir ditengah kesulitan warga yang membutuhkan, dengan menyalurkan bantuan air ber

  • Jumat, 19 Jun 2026 16:23

    Tepis Isu Sulit Dikonfirmasi, Kabid Humas Polda Riau Jelaskan Aturan Baru Ekspos Berita Sesuai Perkap Nomor 6 Tahun 2023

    PEKANBARU - Kepala Bidang Hubungan Masyarakat (Kabid Humas) Kepolisian Daerah (Polda) Riau, Kombes Pol Zahwani Pandra Arsyad, SH, MSi memaparkan mekanisme terbaru terkait komunikasi publik di lingkung

  • Jumat, 19 Jun 2026 16:19

    Lewat Literasi Digital, PHR Dukung Wartawan Semakin Adaptif dan Profesional

    DURI, 19 Juni 2026 â€" Di tengah derasnya arus disrupsi teknologi dan kompleksitas informasi industri hulu migas, kolaborasi solid antara industri dan jurnalis menjadi kunci utama dalam mengawal kedau

    • komentar Pembaca
    berita Terbaru

    Copyright © 2012 - 2026 www.spiritriau.com. All Rights Reserved.

    Tentang Kami Redaksi Pedoman Media Siber Disclaimer Iklan Karir RSS Kontak