Rabu, 25 Feb 2026
  • Home
  • Kesehatan
  • 5 Minuman yang Bantu Turunkan Berat Badan, Cocok Diminum di Pagi Hari

Kesehatan,

5 Minuman yang Bantu Turunkan Berat Badan, Cocok Diminum di Pagi Hari

PT.SPIRIT INTI MEDIA
Senin, 08 Sep 2025 10:12
Detiknews.com
Banyak orang yang mencari cara praktis untuk menurunkan berat badan tanpa ribet. Salah satu langkah sederhana yang bisa dilakukan adalah memilih minuman yang tepat.

Selain membuat tubuh lebih segar, beberapa jenis minuman bisa membantu manajemen berat badan. Jadi, jika sedang ingin menurunkan berat badan, minuman yang cocok dikonsumsi di pagi hari ni bisa menjadi pilihan.

Minuman yang Bantu Turunkan Berat Badan, Cocok Diminum di Pagi Hari
Air jahe, teh hijau, hingga air putih+jeruk nipis bisa membantu menurunkan berat badan.

1. Air Jahe
Air jahe meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menghidrasi tubuh, serta membantu menurunkan berat badan dan menyeimbangkan kadar gula darah. Cukup tambahkan setengah sendok teh parutan jahe ke dalam panci berisi air mendidih. Setelah beberapa menit, tuang ke dalam gelas dan minum setelah hangat.

2. Teh Hijau
Teh hijau terkenal dengan kemampuannya dlaam membakar, lemak. Tak hanya itu, teh ini juga mengandung antioksidan tinggi.

Dikutip dari laman Times of India, teh hijau dapat membantu membakar kalori karena merupakan sumber berbagai nutrisi dan antioksidan yang bermanfaat. Namun, manfaat ini hanya terkait dengan olahan teh hijau dengan kandungan katekin tinggi, antioksidan yang bisa mempercepat metabolisme dan mendorong pembakaran lemak.

3. Teh Kayu Manis
Kayu manis memiliki banyak khasiat antibakteri dan antioksidan. Keduanya berpotensi memberikan manfaat bagi kesehatan dan digunakan sebagai minuman detoks.

Rebus kayu manis ke dalam segelas air mendidih. Tambahkan sedikit madu agar asanya lebih nikmat.

4. Air Kunyit
Air kunyit berpotensi membakar lemak dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Dikutip dari laman Tone op Fit, kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan berkat senyawa aktifnya, kurkumin.

Sebab, kunyit berpotensi membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme lemak. Tambahkan lemon dan madu sesuai dengan selera.

5. Air Putih+Jeruk Nipis
Minum air putih dicampur jeruk nipis bisa membantu tubuh memulai metabolisme di pagi hari. Selain menyegarkan dan menghidrasi tubuh setelah malam panjang, minuman ini bisa mendetoksifikasi tubuh dan membantu proses pencernaan. Metabolisme yang berjalan cepat dan lebih awal bisa meningkatkan proses pembakaran lemak.***(detiknews.com)
Sumber: Detiknews.com

kesehatan
Berita Terkait
  • Selasa, 24 Feb 2026 17:29

    Diancam Bunuh oleh Adik Kandung Sekda Rohil, Muhajirin Siringoringo Minta Polda Riau Segera Tangkap Pelaku

    Pekanbaru-Kasus pengancaman pembunuhan yang menimpa Muhajirin Siringoringo kini mengungkap fakta baru yang mengejutkan. Terlapor, Oktavian, yang merupakan oknum ASN Satpol PP Rokan Hilir (Rohil),

  • Selasa, 24 Feb 2026 16:50

    Gula Darah Bisa Turun Drastis saat Puasa, Ini Cara Mencegahnya

    JAKARTA - Berpuasa berarti tubuh tidak mendapat asupan makanan dan minuman selama berjam-jam. Bagi sebagian orang, hal ini bisa meningkatkan risiko hipoglikemia atau gula darah rendah.Hipoglikemia ter

  • Selasa, 24 Feb 2026 16:40

    Mengapa Motor Matic Lebih Laku Dibanding Motor Sport dan Bebek?

    JAKARTA - Mengapa motor matic lebih laku dibanding motor sport dan bebek? Hal ini menarik untuk diulas. Diketahui, dalam beberapa tahun belakangan, motor matic mendominasi. Pamornya jauh meningga

  • Selasa, 24 Feb 2026 16:32

    Berbagi Makanan Saat Ramadhan, Tradisi Sosial yang Penuh Makna

    JAKARTA - Bulan Ramadhan  identik dengan meningkatnya aktivitas berbagi di tengah masyarakat. Salah satu praktik yang paling sering dilakukan adalah menyediakan makanan untuk berbuka puasa. Tradi

  • Selasa, 24 Feb 2026 16:28

    Ria Ricis Gagal Umroh karena Penipuan, Langsung Terngiang Pesan Oki Setiana Dewi

    JAKARTA - Ria Ricis sedang mengalami pengalaman tak mengenakkan. Pasalnya Youtuber ini menjadi korban penipuan travel umroh. Akibat kejadian tersebut, Ricis dan tim manajemennya terpaksa menahan

    • komentar Pembaca
    berita Terbaru

    Copyright © 2012 - 2026 www.spiritriau.com. All Rights Reserved.

    Tentang Kami Redaksi Pedoman Media Siber Disclaimer Iklan Karir RSS Kontak