Selasa, 07 Okt 2025
  • Home
  • Kesehatan
  • 5 Minuman yang Bantu Turunkan Berat Badan, Cocok Diminum di Pagi Hari

Kesehatan,

5 Minuman yang Bantu Turunkan Berat Badan, Cocok Diminum di Pagi Hari

PT.SPIRIT INTI MEDIA
Senin, 08 Sep 2025 10:12
Detiknews.com
Banyak orang yang mencari cara praktis untuk menurunkan berat badan tanpa ribet. Salah satu langkah sederhana yang bisa dilakukan adalah memilih minuman yang tepat.

Selain membuat tubuh lebih segar, beberapa jenis minuman bisa membantu manajemen berat badan. Jadi, jika sedang ingin menurunkan berat badan, minuman yang cocok dikonsumsi di pagi hari ni bisa menjadi pilihan.

Minuman yang Bantu Turunkan Berat Badan, Cocok Diminum di Pagi Hari
Air jahe, teh hijau, hingga air putih+jeruk nipis bisa membantu menurunkan berat badan.

1. Air Jahe
Air jahe meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menghidrasi tubuh, serta membantu menurunkan berat badan dan menyeimbangkan kadar gula darah. Cukup tambahkan setengah sendok teh parutan jahe ke dalam panci berisi air mendidih. Setelah beberapa menit, tuang ke dalam gelas dan minum setelah hangat.

2. Teh Hijau
Teh hijau terkenal dengan kemampuannya dlaam membakar, lemak. Tak hanya itu, teh ini juga mengandung antioksidan tinggi.

Dikutip dari laman Times of India, teh hijau dapat membantu membakar kalori karena merupakan sumber berbagai nutrisi dan antioksidan yang bermanfaat. Namun, manfaat ini hanya terkait dengan olahan teh hijau dengan kandungan katekin tinggi, antioksidan yang bisa mempercepat metabolisme dan mendorong pembakaran lemak.

3. Teh Kayu Manis
Kayu manis memiliki banyak khasiat antibakteri dan antioksidan. Keduanya berpotensi memberikan manfaat bagi kesehatan dan digunakan sebagai minuman detoks.

Rebus kayu manis ke dalam segelas air mendidih. Tambahkan sedikit madu agar asanya lebih nikmat.

4. Air Kunyit
Air kunyit berpotensi membakar lemak dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Dikutip dari laman Tone op Fit, kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan berkat senyawa aktifnya, kurkumin.

Sebab, kunyit berpotensi membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme lemak. Tambahkan lemon dan madu sesuai dengan selera.

5. Air Putih+Jeruk Nipis
Minum air putih dicampur jeruk nipis bisa membantu tubuh memulai metabolisme di pagi hari. Selain menyegarkan dan menghidrasi tubuh setelah malam panjang, minuman ini bisa mendetoksifikasi tubuh dan membantu proses pencernaan. Metabolisme yang berjalan cepat dan lebih awal bisa meningkatkan proses pembakaran lemak.***(detiknews.com)
Sumber: Detiknews.com

kesehatan
Berita Terkait
  • Senin, 06 Okt 2025 18:47

    695 Anak Yatim Disantuni PHR dan KMMBS

    Duri-PT Pertamina Hulu Rokan (PHR) bersama Pengurus Kesatuan Masjid Mushalla Bekasap Sebanga (KMMBS) menyalurkan paket perlengkapan sekolah bagi 695 anak yatim yang berada di sekitar wilayah operasi p

  • Senin, 06 Okt 2025 17:31

    Kapolres Dumai Tinjau Kesiapan Lahan Jagung di Medang Kampai Jelang Penanaman Serentak se-Provinsi Riau

    Dumai-Kapolres Dumai, AKBP Angga Febrian Herlambang, S.I.K, S.H, melakukan pengecekan kondisi lahan tanaman jagung pipil di wilayah Kecamatan Medang Kampai pada Senin (6/10/2025). Kegiatan ini merupak

  • Senin, 06 Okt 2025 13:00

    Krisis Roro Bengkalis -Pakning: Janji Pemerintah Gagal, PMII Ancam Turun Kejalan

    Bengkalis, -Pelayanan kapal penyeberangan Roro Bengkalis "Pakning kembali menuai sorotan tajam. Hanya satu unit kapal yang beroperasi, membuat antrean kendaraan mengular hingga ratusan meter di Pelabu

  • Senin, 06 Okt 2025 11:40

    Bupati Asmar: Program Makan Bergizi Gratis Adalah Investasi untuk Generasi Cerdas

    Meranti-Bupati Kepulauan Meranti, AKBP (Purn) H. Asmar, menghadiri Launching Program Makan Bergizi Gratis (MBG) di SD Negeri 7 Tebingtinggi, Senin (6/10/2025). Kegiatan ini juga dihadiri oleh Kapolres

  • Senin, 06 Okt 2025 11:38

    Kapolda Riau Tanam Semangat Green Policing di SMA Dharma Yudha Kota Pekanbaru

    Pekanbaru-Kapolda Riau, Irjen Pol Hery Heryawan, menggelar Seminar Green Policing di SMA Dharma Yudha, dengan misi utama mengajak para pelajar menjadi "Generasi Penjaga Bumi". Acara ini bukan sek

    • komentar Pembaca
    berita Terbaru

    Copyright © 2012 - 2025 www.spiritriau.com. All Rights Reserved.

    Tentang Kami Redaksi Pedoman Media Siber Disclaimer Iklan Karir RSS Kontak