Okezone.com

EMPAT cara bikin tummy time jadi momen seru akan diulas Okezone dalam artikel ini. Tummy time atau sesi melatih bayi tengkurap sering kali menjadi momen yang menantang bagi orangtua.

Tidak jarang, bayi akan mulai rewel atau "ngomel" karena merasa lelah atau tidak nyaman. Maka dari itu, perlu cara khusus untuk melakukan tummy time agar sang buah hati tidak cepat lelah dan rewel karena kesakitan.

1. 4 Cara Bikin Tummy Time Jadi Momen Seru

Dokter spesialis anak, dr. Lucky Yogasatria dalam unggahan video di akun Instagram pribadinya memperkenalkan teknik yang disebut dengan "Pancake Hold" atau yang juga dikenal dengan gaya gendong "Tiger on Tree".

“Nah ada cara lain stimulasi leher tengkurap dengan menggendong gaya ‘Tiger on Tree’,” kata dr. Lucky, dikutip Jumat (24/4/2026).

dr. Lucky menjelaskan bahwa teknik ini memungkinkan bayi tetap melakukan stimulasi otot leher dan punggung tanpa harus diletakkan di atas kasur. Dalam videonya, dr. Lucky mendemonstrasikan cara menggendong bayi dengan posisi tengkurap di lengan orang tua. Caranya cukup sederhana:

1. Letakkan bayi dalam posisi tengkurap di atas satu lengan.

2. Pastikan tangan orangtua menyangga bagian dada dan perut bayi dengan aman.

3. Gunakan tangan lainnya untuk memberikan dukungan tambahan pada punggung atau leher.

4. Posisikan bayi digendong dengan menyamping dan menghadap ke depan.

2. Catatan Penting

dr. Lucky menuturkan perbedaan mendasar antara tengkurap di kasur dengan teknik gendong ini beban. Dengan teknik yang sudah dipaparkan tadi, bayi tidak terpaku di bagian punggung atas tetapi di bagian bawah.

“Bedanya kalau tadi itu tengkurep dia di bagian punggung atas, kalau kayak gini dia punggung bawah," tutur dr. Lucky.

Keunggulan lainnya adalah posisi ini meminimalisasi rasa pegal pada bayi. Dengan car aini, bayi juga bisa mendapat pandangan yang lebih luas bagi sang buah hati, sehingga mereka tidak mudah bosan.

Lebih lanjut, dr. Lucky memberikan catatan penting mengenai posisi bayi berdasarkan usianya. Untuk bayi yang masih di bawah usia tiga bulan, disarankan posisi gendongnya lebih mendatar. Namun, bagi bayi yang sudah memasuki usia di atas tiga bulan, posisi gendong bisa lebih bervariasi.

"Kalau di atas tiga bulan udah mulai begini, miring gini boleh, agak berdiri gini boleh, anaknya bisa mantul-mantul," pungkas dia.