5 Cara Mengatasi Post-Holiday Blues, Semangat Kerja Anti Mager Usai Liburan

PT.SPIRIT INTI MEDIA

Senin, 08 Sep 2025 11:46

okezone.com

Libur panjang telah usai dan masyarakat mulai kembali beraktivitas. Setelah liburan, rasa malas atau enggan bekerja sering kali menyerang.

Melansir Very Well Mind, kondisi ini disebut post-holiday blues. Istilah tersebut merujuk pada tekanan mental, kecemasan, atau kesedihan jangka pendek yang muncul setelah liburan usai.

Hal ini wajar terjadi karena setelah semua keseruan selama liburan, banyak orang merasa kecewa atau kehilangan semangat. Namun, biasanya kondisi ini tidak berlangsung lama. Kebanyakan orang akan kembali normal setelah beberapa waktu.

Lantas, bagaimana cara mengatasi post-holiday blues usai libur panjang? Berikut tipsnya, dirangkum Senin (8/9/2025).

1. Beri Diri Anda Waktu

Saat kembali bekerja setelah libur panjang, beri diri Anda kesempatan untuk beradaptasi, apalagi bila ada pekerjaan yang menumpuk. Jangan langsung memaksa diri. Luangkan waktu sejenak untuk relaksasi agar stres tidak bertambah.

2. Mulai Perlahan

Tidak perlu terburu-buru. Awali pekerjaan dengan perlahan agar lebih fokus dan terhindar dari kesalahan. Dengan ritme yang tenang, hasil kerja justru bisa lebih maksimal.

3. Ciptakan Ruang Kerja yang Nyaman

Suasana kerja yang nyaman dapat membangkitkan semangat. Rapikan meja, buang berkas yang tidak perlu, dan ciptakan ruang kerja yang bersih serta leluasa. Lingkungan yang tertata membuat Anda lebih fokus dan bersemangat menyelesaikan tugas.

4. Bersosialisasi dengan Tim Kerja

Sapalah rekan kerja dan berbincang ringan mengenai hal-hal menyenangkan. Interaksi positif ini bisa menumbuhkan kembali antusiasme sekaligus mempererat hubungan dengan tim.

5. Sebarkan Keceriaan

Jadilah pembawa energi positif di tempat kerja. Tersenyum, menyapa, atau berbagi cerita ringan bisa menularkan semangat pada orang lain. Dengan suasana kerja yang ceria, produktivitas pun ikut meningkat.***(Okezone.com)

Sumber: okezone.com

Lifestyle

Berita Terkait

Selasa, 09 Sep 2025 18:22

Perbuatan Tak Senonoh Buruh Harian Lepas Terungkap, Polsek Rengat Barat Ringkus Pelaku

INHU-Kepolisian Sektor (Polsek) Rengat Barat bergerak cepat menangani laporan dugaan tindak pidana terhadap anak di bawah umur yang terjadi di salah satu komplek perumahan karyawan perusahaan swasta d

Selasa, 09 Sep 2025 09:39

PHR Hadirkan Buku Eksklusif “Melayu Lestari” di Perpustakaan Soeman HS

PEKANBARU-Dalam upaya melestarikan dan mengenalkan kekayaan budaya Melayu kepada generasi muda, PT Pertamina Hulu Rokan (PHR) menyerahkan buku "Melayu Lestari" kepada Perpustakaan Soeman HS Provinsi R

Senin, 08 Sep 2025 16:55

Kadernya Abdul Karding Kena Reshuffle, Ini Respons PKB

Wakil Ketua Umum Partai Kebangkitan Bangsa (PKB) Cucun Ahmad Syamsurijal, merespons keputusan Presiden Prabowo Subianto yang mencopot Abdul Kadir Karding dari jabatannya sebagai Menteri Perlindungan P

Senin, 08 Sep 2025 16:47

Kontras: 3 Demonstran Hilang Ternyata Ditahan Polisi, 5 Masih Raib

Teka-teki keberadaan tiga demonstran yang dilaporkan hilang seusai aksi ricuh akhir Agustus 2025 mulai terkuak. Komisi untuk orang hilang dan korban tindak kekerasan (Kontras) memastikan ketiganya ter

Senin, 08 Sep 2025 16:37

Kemenhan: TNI Hanya Bantu Polri, Bukan Ambil Alih Pengamanan

Kementerian Pertahanan (Kemenhan) angkat bicara terkait keterlibatan prajurit TNI dalam patroli pada sejumlah lokasi baru-baru ini. Langkah tersebut disebut sebagai tindak lanjut arahan Presiden Prabo

komentar Pembaca