Kamis, 11 Jun 2026

3 Menu Makan Siang yang Bikin Mengantuk

Kamis, 21 Jan 2016 11:09
Guim
Jangan sembarangan memilih menu makan siang
SEDANG berpikir untuk memesan makan siang? Sebaiknya Anda menghindari makanan-makanan yang menyebabkan mata mengantuk. Apa saja?

Sejumlah makanan ternyata dapat menyebabkan Anda mengantuk saat jam makan siang. Berikut makanan-makanan yang dapat menyebabkan mengantuk di siang hari seperti dikutip Boldsky, Kamis (21/1/2016).

Makanan manis

Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis dapat membuat seseorang merasa lelah atau malas. Hal ini karena produksi insulin meningkat yang akan menurunkan kadar glukosa dalam darah. Jadi, mengonsumsi permen atau makanan manis dapat membuat Anda malas.

Pizza

Pizza dapat membuat Anda merasa mengantuk, karena terjadi peningkatan lemak. Mengonsumsi pizza membuat tubuh membutuhkan lebih banyak energi untuk mencerna dan memproses makanan. Jadi, jika ingin makan pizza, pertimbangkan porsi kecil.

Makanan cepat saji

Makanan cepat saji dianggap dapat membuat Anda merasa lelah dan mengantuk. Hal ini karena tingginya bahan pengawet dan penambah rasa di dalam makanan cepat saji, sehingga tubuh sulit mencerna. Jadi, hindari makanan cepat saji saat bekerja jika tidak ingin mengantuk.

(okezone.com)
kesehatan
Berita Terkait
  • Rabu, 10 Jun 2026 16:10

    Kapolres Inhil AKBP Farouk Oktora Pimpin Penanaman Bibit Mangrove dan Salurankan Bansos di Terusan Kempas

    Dalam rangka memperingati Hari Bhayangkara ke-80 Tahun 2026, Polres Indragiri Hilir melaksanakan kegiatan Green Policing berupa penanaman bibit mangrove dan bakti sosial di Desa Terusan Kempas, Kecama

  • Rabu, 10 Jun 2026 16:08

    KPK Sita Uang Puluhan Juta dari Ruang Kerja Wamen Imigrasi

    JAKARTA - Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) mengamankan uang tunai senilai puluhan juta rupiah dari ruang kerja Wakil Menteri Imigrasi dan Pemasyarakatan, Silmy Karim. Temuan tersebut merupakan hasil

  • Rabu, 10 Jun 2026 15:31

    Sudah Lihat Kekuatan Lawan di FIBA U18 Asia Cup SEABA Qualifiers 2026, Ismael Yakin Lolos

    JAKARTA - Timnas Basket U18 Putra Indoneia sudah tiba # ke Thailand. Mereka sudah siap menghadapi persaingan di FIBA U18 Asia Cup SEABA Qualifiers 2026 yang berlangsung di Krabi, Thailand, 10-14 Juni

  • Rabu, 10 Jun 2026 15:29

    Dua Gugur, 72 Calon Anggota KPID Riau Ikuti Ujian CAT Langsung Diumumkan Besok

    PEKANBARU - Sebanyak dua peserta seleksi Calon Anggota Komisi Penyiaran Indonesia Daerah (KPID) Riau dipastikan gugur, Keduanya tidak bisa lagi mengikuti tahapan berikutnya setelah tak hadir pada ujia

  • Rabu, 10 Jun 2026 14:50

    Wamendagri Ribka Haluk: Pendidikan Kunci Tingkatkan Kualitas SDM Menuju Indonesia Emas 2045

    Wakil Menteri Dalam Negeri (Wamendagri), Ribka Haluk menegaskan bahwa pendidikan merupakan kunci utama dalam meningkatkan kualitas sumber daya manusia (SDM) Indonesia. Menurutnya, pembangunan infrastr

    • komentar Pembaca
    berita Terbaru

    Copyright © 2012 - 2026 www.spiritriau.com. All Rights Reserved.

    Tentang Kami Redaksi Pedoman Media Siber Disclaimer Iklan Karir RSS Kontak