Rabu, 10 Jun 2026

3 Sayuran Sahabat Diabetesi

Rabu, 06 Jan 2016 08:59
Ordiate
Makan wortel
SELAMA ini, kita hanya mengetahui wortel bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Tapi, ternyata wortel kini juga menjadi sahabat para penderita diabetes atau diabetesi.

Tentu ada alasan wortel baik dikonsumsi oleh diabetesi. Berikut ulasan singkatnya beserta sayuran lain yang juga baik dikonsumsi diabetesi seperti dikutip Boldsky, Rabu (5/1/2016).

Wortel

Wortel adalah salah satu sayuran terbaik pasien diabetes, karena kaya beta karoten di dalamnya. Ini membantu dalam mengurangi tingkat insulin tubuh.

Kembang kol

Kembang kol adalah sayuran rendah karbohidrat. Bila si penderita diabetes rutin makan sayuran ini dapat memberikan asupan harian vitamin C, zat besi, kalsium dan serat yang efektif mengurangi kadar gula darah.

Mentimun

Makan mentimun dapat membantu si penderita diabetes tetap mengontrol kenaikan kadar gula darah. Karenanya, syauran yang identik dijadikan lalapan segar ini sebagai sumber vitamin K, kalium dan vitamin C.

(okezone.com)
kesehatan
Berita Terkait
  • Rabu, 10 Jun 2026 16:10

    Kapolres Inhil AKBP Farouk Oktora Pimpin Penanaman Bibit Mangrove dan Salurankan Bansos di Terusan Kempas

    Dalam rangka memperingati Hari Bhayangkara ke-80 Tahun 2026, Polres Indragiri Hilir melaksanakan kegiatan Green Policing berupa penanaman bibit mangrove dan bakti sosial di Desa Terusan Kempas, Kecama

  • Rabu, 10 Jun 2026 16:08

    KPK Sita Uang Puluhan Juta dari Ruang Kerja Wamen Imigrasi

    JAKARTA - Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) mengamankan uang tunai senilai puluhan juta rupiah dari ruang kerja Wakil Menteri Imigrasi dan Pemasyarakatan, Silmy Karim. Temuan tersebut merupakan hasil

  • Rabu, 10 Jun 2026 15:31

    Sudah Lihat Kekuatan Lawan di FIBA U18 Asia Cup SEABA Qualifiers 2026, Ismael Yakin Lolos

    JAKARTA - Timnas Basket U18 Putra Indoneia sudah tiba # ke Thailand. Mereka sudah siap menghadapi persaingan di FIBA U18 Asia Cup SEABA Qualifiers 2026 yang berlangsung di Krabi, Thailand, 10-14 Juni

  • Rabu, 10 Jun 2026 15:29

    Dua Gugur, 72 Calon Anggota KPID Riau Ikuti Ujian CAT Langsung Diumumkan Besok

    PEKANBARU - Sebanyak dua peserta seleksi Calon Anggota Komisi Penyiaran Indonesia Daerah (KPID) Riau dipastikan gugur, Keduanya tidak bisa lagi mengikuti tahapan berikutnya setelah tak hadir pada ujia

  • Rabu, 10 Jun 2026 14:50

    Wamendagri Ribka Haluk: Pendidikan Kunci Tingkatkan Kualitas SDM Menuju Indonesia Emas 2045

    Wakil Menteri Dalam Negeri (Wamendagri), Ribka Haluk menegaskan bahwa pendidikan merupakan kunci utama dalam meningkatkan kualitas sumber daya manusia (SDM) Indonesia. Menurutnya, pembangunan infrastr

    • komentar Pembaca
    berita Terbaru

    Copyright © 2012 - 2026 www.spiritriau.com. All Rights Reserved.

    Tentang Kami Redaksi Pedoman Media Siber Disclaimer Iklan Karir RSS Kontak