Rabu, 10 Jun 2026

Bahaya Terlalu Sering Minum Teh Hijau

Jumat, 08 Jan 2016 08:54
Perfectdiet2
Teh hijau
MINUM teh hijau memang baik untuk kesehatan, tapi jika terlalu sering bisa berdampak buruk. Ya, terlalu sering minum teh hijau berbahaya bagi kesehatan.

"Tanin dalam teh hijau dapat menghambat penyerapan zat besi. Artinya, tubuh kurang maksimal menyerap zat besi dari sumber nabati seperti kacang-kacangan, telur dan susu," ujar konsultan gizi, Mike Roussell, Ph.D yang dikutip Womenshealthmag, Jumat (8/1/2016).

Lebih lanjut, Roussell mengatakan, jika Anda memiliki penyakit autoimun seperti asma, hepatitis B dan C atau infeksi virus, mungkin harus menghindari minum teh hijau. Jika pada tubuh yang sehat teh hijau dapat merangsang kekebalan tubuh, maka orang-orang dengan penyakit autoimun justru akan merasakan efek sebaliknya.

Meski begitu, menurut Roussell, teh hijau tetap menyehatkan jika dikonsumsi sesuai dengan takarannya. Karena, kafein pada teh hijau juga lebih rendah dibanding kopi, yaitu 25 sampai 50 miligram.

"Jadi, jangan minum teh hijau lebih dari empat cangkir sehari. Takaran tersebut dapat membantu menurunkan berat badan dan tidak terlalu banyak mengandung kafein, serta tak berdampak negatif terhadap penyerapan zat besi," imbuhnya.

(okezone.com)
kesehatan
Berita Terkait
  • Rabu, 10 Jun 2026 16:10

    Kapolres Inhil AKBP Farouk Oktora Pimpin Penanaman Bibit Mangrove dan Salurankan Bansos di Terusan Kempas

    Dalam rangka memperingati Hari Bhayangkara ke-80 Tahun 2026, Polres Indragiri Hilir melaksanakan kegiatan Green Policing berupa penanaman bibit mangrove dan bakti sosial di Desa Terusan Kempas, Kecama

  • Rabu, 10 Jun 2026 16:08

    KPK Sita Uang Puluhan Juta dari Ruang Kerja Wamen Imigrasi

    JAKARTA - Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) mengamankan uang tunai senilai puluhan juta rupiah dari ruang kerja Wakil Menteri Imigrasi dan Pemasyarakatan, Silmy Karim. Temuan tersebut merupakan hasil

  • Rabu, 10 Jun 2026 15:31

    Sudah Lihat Kekuatan Lawan di FIBA U18 Asia Cup SEABA Qualifiers 2026, Ismael Yakin Lolos

    JAKARTA - Timnas Basket U18 Putra Indoneia sudah tiba # ke Thailand. Mereka sudah siap menghadapi persaingan di FIBA U18 Asia Cup SEABA Qualifiers 2026 yang berlangsung di Krabi, Thailand, 10-14 Juni

  • Rabu, 10 Jun 2026 15:29

    Dua Gugur, 72 Calon Anggota KPID Riau Ikuti Ujian CAT Langsung Diumumkan Besok

    PEKANBARU - Sebanyak dua peserta seleksi Calon Anggota Komisi Penyiaran Indonesia Daerah (KPID) Riau dipastikan gugur, Keduanya tidak bisa lagi mengikuti tahapan berikutnya setelah tak hadir pada ujia

  • Rabu, 10 Jun 2026 14:50

    Wamendagri Ribka Haluk: Pendidikan Kunci Tingkatkan Kualitas SDM Menuju Indonesia Emas 2045

    Wakil Menteri Dalam Negeri (Wamendagri), Ribka Haluk menegaskan bahwa pendidikan merupakan kunci utama dalam meningkatkan kualitas sumber daya manusia (SDM) Indonesia. Menurutnya, pembangunan infrastr

    • komentar Pembaca
    berita Terbaru

    Copyright © 2012 - 2026 www.spiritriau.com. All Rights Reserved.

    Tentang Kami Redaksi Pedoman Media Siber Disclaimer Iklan Karir RSS Kontak