Kamis, 11 Jun 2026

Makan Ikan Salmon Cegah Serangan Jantung

Jumat, 15 Jan 2016 10:21
Boldsky
Ikan salmon
MESKI harganya cukup mahal, ikan salmon dapat menjaga sistem kekebalan tubuh. Termasuk hal ini mencegah berbagai penyakit tidak menular, salah satunya adalah risiko serangan jantung.

Dilansir Boldsky, Jumat (15/1/2016), berikut adalah empat kebaikan ikan salmon untuk kesehatan tubuh kita. Yuk cari tahu!

Menjaga kekuatan tulang

Salmon adalah salah satu makanan terbaik untuk menjaga kesehatan tulang Anda. Ikan tersebut mengandung kalsium yang berlimpah, sehingga mengurangi risiko osteoporosis.

Cegah serangan jantung

Ikan ini juga mengandung omega-3 asam lemak, sehingga membantu mengurangi hipertensi dan serangan jantung. Juga, makan ikan salmon mencegah aterosklerosis, yang membuat arteri rentan mengalami penyumbatan.

Meningkatkan fungsi otak

Makan satu ekor salmon setiap hari dapat meningkatkan memori dan meningkatkan fungsi otak. Ini berkat kandungan omega-3 asam lemak hadir dalam ikan salmon, yang bekerja baik untuk otak

Turunkan berat badan

Salmon sangat ideal untuk menurunkan berat badan. Karenanya, mengonsumsi ikan ini menciptaka perasaan kenyang, sehingga menekan keinginan untuk ngemil.

(okezone.com)
kesehatan
Berita Terkait
  • Rabu, 10 Jun 2026 16:10

    Kapolres Inhil AKBP Farouk Oktora Pimpin Penanaman Bibit Mangrove dan Salurankan Bansos di Terusan Kempas

    Dalam rangka memperingati Hari Bhayangkara ke-80 Tahun 2026, Polres Indragiri Hilir melaksanakan kegiatan Green Policing berupa penanaman bibit mangrove dan bakti sosial di Desa Terusan Kempas, Kecama

  • Rabu, 10 Jun 2026 16:08

    KPK Sita Uang Puluhan Juta dari Ruang Kerja Wamen Imigrasi

    JAKARTA - Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) mengamankan uang tunai senilai puluhan juta rupiah dari ruang kerja Wakil Menteri Imigrasi dan Pemasyarakatan, Silmy Karim. Temuan tersebut merupakan hasil

  • Rabu, 10 Jun 2026 15:31

    Sudah Lihat Kekuatan Lawan di FIBA U18 Asia Cup SEABA Qualifiers 2026, Ismael Yakin Lolos

    JAKARTA - Timnas Basket U18 Putra Indoneia sudah tiba # ke Thailand. Mereka sudah siap menghadapi persaingan di FIBA U18 Asia Cup SEABA Qualifiers 2026 yang berlangsung di Krabi, Thailand, 10-14 Juni

  • Rabu, 10 Jun 2026 15:29

    Dua Gugur, 72 Calon Anggota KPID Riau Ikuti Ujian CAT Langsung Diumumkan Besok

    PEKANBARU - Sebanyak dua peserta seleksi Calon Anggota Komisi Penyiaran Indonesia Daerah (KPID) Riau dipastikan gugur, Keduanya tidak bisa lagi mengikuti tahapan berikutnya setelah tak hadir pada ujia

  • Rabu, 10 Jun 2026 14:50

    Wamendagri Ribka Haluk: Pendidikan Kunci Tingkatkan Kualitas SDM Menuju Indonesia Emas 2045

    Wakil Menteri Dalam Negeri (Wamendagri), Ribka Haluk menegaskan bahwa pendidikan merupakan kunci utama dalam meningkatkan kualitas sumber daya manusia (SDM) Indonesia. Menurutnya, pembangunan infrastr

    • komentar Pembaca
    berita Terbaru

    Copyright © 2012 - 2026 www.spiritriau.com. All Rights Reserved.

    Tentang Kami Redaksi Pedoman Media Siber Disclaimer Iklan Karir RSS Kontak