Menurut penelitian terbaru, posisi tidur kita setiap hari dapat mempengaruhi risiko kita terkena penyakit seperti Alzheimer. Para peneliti mengatakan bahwa tidur menyamping lebih mampu membersihkan otak saat tidur.

Mereka mengatakan bahwa kebanyakan manusia dan hewan tidur dalam posisi menyamping, dan itu dianggap bisa menjadi cara terbaik untuk melindungi otak dari penyakit.

Saat tidur, otak bekerja keras untuk mengeluarkan racun yang dihasilkan saat tubuh beraktivitas. Penelitian sebelumnya yang dilakukan oleh University of Rochester di New York menemukan bahwa tidak seperti bagian tubuh lainnya, yang tergantung pada sistem limfatik (yang bertugas menguras racun), otak memiliki metode sendiri dalam mengeluarkan racun.

Sekarang, bekerja sama dengan para peneliti di Stony Brook University, tim peneliti dari University of Rochester telah mendapatkan temuan yang baru. Mereka mengatakan bahwa tidur dalam posisi menyamping lebih efektif dapat menghapus limbah otak.

Oleh karena itu, tidur dalam posisi menyamping bisa menjadi praktik penting untuk membantu mengurangi kemungkinan terkena Alzheimer, Parkinson dan penyakit neurologis lainnya(merdeka.com) kesehatan