Ubi Jalar Lawan Penyakit Infeksi di Musim Hujan

Jumat, 04 Mar 2016 09:35

Okezone.com

Ubi jalar lawan penyakit infeksi di musim hujan

SAAT musim hujan, enaknya makan ubi rebus karena mengenyangkan. Bahkan, fungsinya juga dapat melawan penyakit infeksi yang sering muncul di musim hujan.

Tapi jangan cuma terpaku dengan ubi jalar. Ada tiga superfood yang wajib dimakan di musim penghujan sebagai berikut.

Paprika

Kandungan lycopene dan asam folat hadir dalam paprika sangat menyehatkan jantung. Bahkan, lebih dari itu makan paprika secara teratur juga dapat mengurangi kemungkinan menderita penyakit kanker.

Ubi jalar

Ubi jalar merupakan sumber yang kaya vitamin A, vitamin C dan mangan. Ini adalah sumber energi yang juga meningkatkan zat besi dan serat. Manfaatnya tidak lain adalah melawan segala sumber penyakit infeksi, terutama di musim hujan.

Bawang merah

Tahukah Anda, bawang merah sangat tinggi kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh. Juga, bawang merah sarat dengan vitamin C dan folat yang meningkatkan kesehatan pencernaan Anda. Demikian dilansir Boldsky, Jumat (4/3/2016). (okezone.com)

kesehatan

Berita Terkait

Kamis, 11 Jun 2026 15:53

Kejari Kuansing Ringkus Buronan Korupsi 8 Tahun di Loteng Rumah Istri

KUANSING �" Setelah buron selama delapan tahun, Daftar Pencarian Orang (DPO) kasus tindak pidana korupsi penyimpangan dana bantuan sertifikat tanah pola KKPA dari PTPN V kepada Koperasi Petani Siampo

Kamis, 11 Jun 2026 15:51

SPP UPMS I: Kenaikan Pertamax Menjadi Alarm bagi Penguatan Kedaulatan Energi Nasional

PEKANBARU - Serikat Pekerja Pertamina Unit Pemasaran I (SPP UPMS I) memandang kenaikan harga Pertamax yang dalam periode tertentu telah mencapai lebih dari 30 persen sebagai pengingat penting bahwa se

Kamis, 11 Jun 2026 15:13

Istana Targetkan Perbaikan Tata Kelola MBG Rampung Sebulan Usai Dadan Cs Ditangkap

Menteri Sekretaris Negara (Mensesneg) Prasetyo Hadi bicara soal perbaikan tata kelola program Makan Bergizi Gratis (MBG). Proses perbaikan ditargetkan rampung satu bulan."Kita target awal satu bulan i

Kamis, 11 Jun 2026 14:42

Israel Gempur Lebanon Selatan, 12 Orang Tewas

Beirut-Serangan udara Israel di wilayah selatan Lebanon menewaskan sedikitnya 12 orang pada Rabu (10/6/2026) menurut Kementerian Kesehatan Lebanon. Di tengah meningkatnya eskalasi konflik, Perdana Men

Kamis, 11 Jun 2026 13:45

Kejagung Analisis 3 Barang Penting Ungkap Korupsi MBG

Jakarta - Kejaksaan Agung (Kejagung) menyita sejumlah barang bukti dari enam lokasi penggeledahan di Jakarta. Kejagung telah menetapkan tiga tersangka dalam kasus dugaan korupsi tata kelola program Ma

komentar Pembaca