Sabtu, 13 Jun 2026

10 Kriteria Sepatu yang Cocok bagi Ibu Hamil

Sabtu, 05 Sep 2015 10:26
Menurut survei di Inggris, 7 dari 10 perempuan hamil mengaku mengalami masalah pada kaki, seperti pergelangan kaki bengkak (37%), kaki bengkak selain pergelangan (45%), serta sakit pada tulang kering dan tumit karena mengenakan sepatu datar, sandal jepit, sepatu tumit tinggi, dan boot ber-calf sempit (16%).

Nah, berikut ini adalah tip memilih sepatu yang tepat saat hamil agar Ibu hamil tetap nyaman menjalani aktivitas, antara lain:

1. Sepatu flat atau bertumit rendah atau maksimal tingginya 2 cm.

2. Solnya lebar dan bergerigi halus untuk menghindari kejadian terpeleset. Baiknya pilih sol dari karet, karena tidak licin ketika berjalan.

3. Ukurannya pas, tidak terlalu longgar atau sempit. Lebih baik lagi jika ada ruang untuk jari-jari kaki bergerak bebas.

4. Terasa empuk dan lentur di kaki, sehingga ibu hamil dapat berjalan dengan nyaman.

5. Terbuat dari bahan alami berpori, seperti kanvas, suede yang halus atau kulit agar tak ada penumpukan keringat yang mengakibatkan timbulnya bakteri dan bau kaki.

6. Beli alas kaki pada siang hari atau menjelang malam, karena setelah beraktivitas seharian, kaki cenderung lelah dan membesar hingga ukuran paling besar.

7. Bentuknya mengikuti fisiologis telapak kaki, yaitu memiliki lengkung medial arc support (tonjolan pada sisi dalam alas kaki yang berguna untuk menyanggah arcus). Setiap kaki manusia, kecuali yang flat foot alias kaki rata, memiliki lengkungan yang disebut arcus sebagai penyeimbang sekaligus meringankan kerja otot-otot kaki saat melangkah.

8. Memiliki tonjolan pada alas kaki untuk kenyamanan dan membantu menjaga keseimbangan, sebab tonjolan ini mampu membagi beban tubuh ibu hamil secara merata

9. Bagian dalam belakangnya sedikit lebih tinggi dari bagian depan, supaya kerja otot betis lebih ringan.

(tribunnews.com)

Lifestyle
Berita Terkait
  • Sabtu, 13 Jun 2026 16:24

    Liquid Narkoba Beredar di Pekanbaru, dr. Nining: Jangan Pernah Mencoba Kalau Tidak Mau Kecanduan

    Jangan pernah mencoba, sebab isi pod getar bukan seperti vape yang isinya hanya sekadar nikotin.Tapi pod getar ini memang dikaitkan dengan zat yang isi di dalamnya itu adalah mengandung etomidat.Sekar

  • Sabtu, 13 Jun 2026 16:06

    Antusias Warga dan Personel Polling Dukung Tim Jagoan,

    PEKANBARU - Antuasias Piala Dunia 2026 tampak di seluruh Polsek Polres Dumai, Sabtu (13/6/2026).Bersama dengan warga, semangat perhelatan sepakbola dunia empat tahunan tersebut begitu terasa lewat keg

  • Sabtu, 13 Jun 2026 16:02

    KPK Sita Dokumen Penting Terkait Kasus Suap Pengadaan di Muara Enim

    Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) telah melakukan penyitaan sejumlah dokumen penting terkait proses pengadaan barang dan jasa di lingkungan Pemerintah Kabupaten Muara Enim. Tindakan ini merupakan bag

  • Sabtu, 13 Jun 2026 15:50

    Blak-blakan Dirut Pertamina Ungkap Alasan Penyesuaian Harga Pertamax, Pastikan BBM Subsidi Tak Naik

    Direktur Utama PT Pertamina, Simon Aloysius Mantiri mengatakan harga Bahan Bakar Minyak (BBM) bersubsidi dipastikan tidak mengalami kenaikan. Hal ini dikatakan untuk memberikan kepastian mengenai nasi

  • Sabtu, 13 Jun 2026 15:46

    Kasus Pencurian Ringan dan Revisi KTP Selesai Cepat Lewat Sidang Keliling di Kandis Siak

    SIAK - Sebanyak delapan perkara hukum berhasil diselesaikan dalam satu hari melalui program sidang keliling yang dilaksanakan oleh Pengadilan Negeri Siak. Kegiatan yang dipusatkan di Kantor Camat Kand

    • komentar Pembaca
    berita Terbaru

    Copyright © 2012 - 2026 www.spiritriau.com. All Rights Reserved.

    Tentang Kami Redaksi Pedoman Media Siber Disclaimer Iklan Karir RSS Kontak