Shutterstock

MENJALANKAN ibadah puasa di bulan Ramadan adalah kewajiban bagi umat muslim di seluruh dunia. Selain itu, beribadah di bulan suci juga membawa berkah dan akan melipatgandakan pahala. Namun, tahukah Anda jika berpuasa membawa manfaat bagi kesehatan tubuh termasuk kulit?

Melansir The Carousel of Avoskin, Kamis (16/5/2019), inilah 4 manfaat puasa bagi kecantikan kulit:

1. Mengatasi jerawat

Jerawat adalah masalah kulit yang terasa menyebalkan bagi kebanyakan kulit. Tapi sebenarnya mengatasi jerawat tidak harus selalu dengan produk perawatan yang mahal. Puasa dapat membantu menghilangkan jerawat karena adanya proses detoksifikasi tubuh.

Jerawat adalah hasil dari bakteri dan racun yang ada di dalam tubuh. Dengan berpuasa maka jerawat dapat mudah hilang karena bakteri dan racun dikeluarkan. Hal ini tentunya membuat wajah bersih dan bisa menambah kepercayaan diri.

2. Membersihkan kulit

Manfaat detoksifikasi tubuh selama puasa tak hanya mengatasi jerawat tapi membuat kulit menjadi terlihat lebih bersih. Seperti yang telah dikatakan sebelumnya, detoksifikasi adalah proses pembersihan berbagai racun dalam tubuh. Saat puasa racun di tubuh akan dilepaskan lebih cepat secara bertahap. Proses detoksifikasi ini sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit karena membuat kulit terlihat lebih bersih, lebih segar, lebih kenyal, dan lebih cerah.

3. Mencegah iritasi kulit

Kesehatan kulit dan puasa memiliki hubungan yang sangat baik. Buktinya dapat terlihat setelah puasa. Kontak antara kulit dengan zat-zat berbahaya bagi tubuh yang menyebabkan iritasi dapat diminimalisir saat puasa. Selain itu, meskipun kulit mengalami iritasi, puasa membuat waktu penyembuhannya lebih cepat yaitu kurang dari 48 jam saja.

4. Mencerahkan kulit

Puasa membuat tubuh lebih cepat meregenerasi sel-sel tubuh termasuk sel-sel kulit yang rusak. Dengan begitu kulit terlihat lebih cerah. Untuk merasakan manfaat ini, konsumsilah makanan bergizi tinggi sehingga regenerasi sel kulit menjadi lebih cepat dan lebih sehat. Konsumsi juga buah untuk mencegah kulit kering.