Kamis, 30 Jul 2026

Begini Cara Beristirahat di Kantor yang Benar

Senin, 14 Sep 2015 16:45
Foxnews
Cara beristirahat yang benar di kantor
APAKAH Anda pernah tertangkap basah oleh atasan sedang mengupdate kabar tim sepak bola fantasi Anda atau mengambil foto makan siang untuk Instagram? Di lain kesempatan, katakan bahwa aktivitas tersebut membuat Anda menjadi pegawai yang lebih baik.

Dua peneliti dari Baylor University baru-baru ini memplublikasikan studi setelah mengamati kebiasaan istirahat 95 pekerja, untuk mengidentifikasikan cara istirahat yang lebih baik.

"Yang kami temukan adalah cara istirahat yang baik tidak seperti saran yang kita percayai," kata peneliti, Emily Hunter.

Sebagai contoh, pertengahan pagi (bukan siang) adalah waktu yang paling baik untuk beristirahat. "Anda harus memacu diri, seperti tanaman yang harus disiram pada pagi hari sebelum mendapat tekanan di siang hari yang panjang di bawah sinar matahari," kata Hunter, seperti dikutip Foxnews, Senin (14/9/2015).

Kedua, jangan gunakan waktu untuk menjalankan tugas. Istirahat harus terdiri dari aktivitas yang Anda nikmati, bahkan aktivitas terkait pekerjaan yang Anda sukai. Terakhir, para peneliti menyarankan agar istirahat sebentar beberapa kali daripada sekali istirahat dengan waktu lama.

(okezone.com)
kesehatan
Berita Terkait
  • Kamis, 30 Jul 2026 11:50

    Modus Kepala Sekolah di Batam Tilep Uang Sekolah Rp 143 Juta

    Unit Reskrim Polsek Batu Aji, Kota Batam, Kepulauan Riau, berhasil menangkap seorang pria berinisial AP (41) yang sebelumnya menjabat sebagai Kepala Sekolah SMA Taruna Kepulauan Riau. Penangkapan ini

  • Kamis, 30 Jul 2026 11:45

    Anggota DPRD DKI Ungkap Dugaan Jual Beli Trayek JakLingko, Pernah Ditawari Rp 4 M

    Anggota Komisi B DPRD DKI Jakarta Hengky Wijaya mengungkap dugaan praktik jual beli trayek angkutan JakLingko yang berkaitan dengan mekanisme subsidi pelayanan publik atau Public Service Obligation (P

  • Kamis, 30 Jul 2026 11:43

    Kaesang Umumkan Maju Pileg di Dapil Puan Maharani, Ini Reaksi PDIP

    Sekjen PDIP Hasto Kristiyanto menanggapi santai keputusan Ketua Umum PSI Kaesang Pangarep untuk maju Pileg 2029 dari Daerah Pemilihan (Dapil) V Jawa Tengah. Dapil V Jateng ini merupakan basis kuat PDI

  • Kamis, 30 Jul 2026 11:20

    Amran Bongkar Ada Perusahaan Beras Raup Untung Tak Wajar Tembus Rp2 Triliun per Bulan

    JAKARTA - Menteri Pertanian Andi Amran Sulaiman membongkar praktik dugaan penipuan mutu beras yang dilakukan oleh sejumlah grup korporasi besar hingga mengeruk keuntungan ilegal mencapai Rp2,08 triliu

  • Kamis, 30 Jul 2026 11:18

    Temui Gubernur Mahyeldi, PTPN IV PalmCo Selaraskan Operasional Perusahaan dengan Pembangunan Daerah

    PEKANBARU - Holding Perkebunan PTPN III (Persero) melalui Sub Holding PTPN IV PalmCo terus memperkuat sinergi dan koordinasi kelembagaan dengan Pemerintah Provinsi Sumatera Barat. Langkah ini diwujudk

    • komentar Pembaca
    berita Terbaru

    Copyright © 2012 - 2026 www.spiritriau.com. All Rights Reserved.

    Tentang Kami Redaksi Pedoman Media Siber Disclaimer Iklan Karir RSS Kontak
    slot hoki slot hoki slot gacor sabithoki