Ada pula faktor lain yang membuat kita sulit menerapkan gaya hidup sehat dengan sempurna, sebagaimana dikutip Boldsky, Rabu (21/10/2015).

Makanan berpestisida

Umumnya makanan yang sering kita konsumsi saat ini mengandung pestisida. Sebuah penelitian juga mengungkapkan, seorang ibu yang terpapar pestisida dapat meningkatkan peluang obesitas pada anak-anaknya. Pestisida juga mengganggu keseimbangan hormonal tubuh dan beberapa perubahan akan mungkin terjadi.

Perubahan bakteri

Hal ini mungkin terdengar mengejutkan bagi Anda. Ternyata makanan olahan yang kita konsumsi dapat mengganggu mikroorganisme yang hidup di usus. Bila keseimbangan terganggu, banyak masalah kesehatan akan muncul.

Pola tidur

Beberapa orang yang tinggal di perkotaan besar kerap mengalami insomnia. Masalah itu akan meningkatkan aktivitas nokturnal, sehingga dapat mengganggu pola tidur kita

Pemanis buatan

Saat ini penggunaan pemanis buatan telah meningkat. Sebuah studi menunjukkan, dalam 50 tahun terakhir, asupan gula telah meningkat secara signifikan dan itulah alasan mengapa kita sulit berperilaku sehat hari ini.