Sebuah studi 1992 yang menganalisis catatan kematian hampir 1.700 orang menemukan bahwa, rata-rata pria yang lebih pendek dari 175 cm tutup usia pada usia 71 tahun. Sementara, pria yang lebih tinggi dari 190 cm, rata-rata meninggal lebih cepat, yaitu pada usia 64 tahun.

Penduduk Okinawa, sebuah pulau di lepas pantai Jepang, secara historis memiliki harapan hidup terpanjang di bumi dengan usia 78 untuk pria dan risiko penyakit jantung dan kanker 40 persen lebih rendah.

"Hampir pada setiap spesies, individu yang lebih kecil hidup lebih lama," kata Thomas Samaras, yang menjalankan Reventropy Associates di San Diego, sebuah organisasi nirlaba yang meneliti konsekuensi dari pertambahan populasi dunia.

Jadi apa yang harus dilakukan pria bertubuh tinggi? Samaras menyarankan agar tidak perlu panik, karena ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kualitas hidup Anda dan mencegah kematian dini seperti yang ditemukan peneliti pada kebanyakan orang bertubuh tinggi.

Kontrol berat badan

Berat badan adalah faktor risiko terbesar yang bisa menyebabkan kematian daripada tinggi badan. Samaras mengatakan bahwa orang pendek yang sehat memiliki indeks massa tubuh lebih rendah dari orang-orang tinggi yang sehat.

Indeks massa tubuh (IMT) adalah angka yang didapat dari hasil perbandingan berat per tinggi badan kuadrat. IMT normal berada pada kisaran 18-24.

Kontrol tekanan darah tinggi

Orang pendek bisa lebih sehat, salah satunya karena umumnya mereka memiliki tekanan darah lebih rendah, Samaras mengatakan. Sistem peredaran darah yang lebih pendek membuat jantung mereka tidak perlu bekerja keras. Untuk itu, cobalah praktikkan gaya hidup sehat yang membuat tekanan darah Anda terkontrol.

Makan lebih sedikit kalori

Ini adalah salah satu tips umur panjang nenek moyang kita. Kembali lagi tentang orang panjang umur di Okinawa, mereka makan dengan 36 persen lebih sedikit kalori daripada rekan-rekan mereka di Jepang daratan. Para peneliti juga tidak melihat peningkatan harapan hidup di seluruh dunia yang pernah terjadi selama masa perang yang membuat makanan sulit ditemukan adalah kebetulan.

Ada banyak faktor selain tinggi badan

Samaras melihat 145 penelitian umur panjang yang telah diterbitkan selama 35 tahun terakhir menunjukkan bahwa tinggi badan hanya 10 persen dari faktor yang memengaruhi umur panjang. Banyak faktor lain yang berdampak besar seperti status ekonomi, merokok, konsumsi alkohol, tingkat olahraga, dan tentu saja genetik. Demikian dilansir dari Menshealth, Senin (21/9/2015).