Sabtu, 13 Jun 2026
  • Home
  • Lifestyle
  • Mengenal Brain Rot, Gangguan Mental Akibat Kecanduan Gadget

Lifestyle

Mengenal Brain Rot, Gangguan Mental Akibat Kecanduan Gadget

PT.SPIRIT INTI MEDIA
Jumat, 05 Sep 2025 08:31
RIAU AKTUAL.COM
Brain rot atau "otak busuk" adalah istilah yang menggambarkan pelemahan fungsi otak akibat paparan konten digital berkualitas rendah yang dikonsumsi secara terus-menerus.
Brain rot merupakan istilah slang internet yang terpilih sebagai Word of the Year. Kata-kata ini menunjukkan meningkatnya kesadaran global terhadap dampak buruk konsumsi digital yang tidak sehat, terutama dari platform media sosial.

Mengutip Healthline, brain rot biasanya melibatkan konsumsi konten digital singkat dan cepat tanpa berpikir, terutama di platform media sosial. Hal ini dapat menyebabkan penurunan kemampuan berpikir dan daya ingat.

Meskipun brain rot bukanlah kondisi medis yang nyata, penelitian telah menemukan bahwa perilaku ini dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda dan menyebabkan masalah seperti kelelahan mental dan kesulitan fokus.

Apa itu brain rot?
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa paparan berlebihan terhadap konten daring, seperti media sosial dan gim video, dapat menciptakan perilaku negatif seperti doomscrolling dan kecanduan media sosial. Hal ini juga dapat memengaruhi kesehatan mental dan fisik.

Seiring waktu, kebiasaan-kebiasaan ini dapat membuat Anda merasa kehilangan kepekaan emosional dan lelah secara emosional.

Penyebab brain rot
Brain rot dapat disebabkan oleh banyak faktor, tetapi paling umum disebabkan oleh kebutuhan akan kepuasan instan. Media sosial dapat menyebabkan Anda mengonsumsi informasi dan hiburan dengan cepat dalam waktu singkat, yang dapat memicu pelepasan dopamin.

Adapun konten hiburan instan seperti video pendek (Youtube shorts, Instagram reels, TikTok), konten tantangan ekstrem, hingga video prank sensasional dapat mendorong pola konsumsi digital yang dangkal menciptakan lingkaran tak berujung dan toxic.

Bagaimana brain rot dapat memengaruhi kesehatan?
Menghabiskan banyak waktu untuk mengonsumsi media tanpa berpikir setiap hari dapat berdampak negatif pada fungsi otak Anda dengan menyebabkan:

-Perasaan bahwa otak Anda kewalahan
-desensitisasi emosional
-Pandangan negatif terhadap diri sendiri atau dunia
-Masalah memori
-Kesulitan membuat keputusan atau membuat rencana
-Menarik diri dari pergaulan.***(Riau Aktual.com)
Sumber: RIAU AKTUAL.COM

Lifestyle
Berita Terkait
  • Sabtu, 13 Jun 2026 18:14

    Satgas Pamtas Yonarhanud 1/PBC/1 Kostrad Kembali Ukir Prestasi, Gagalkan Penyelundupan 21,4 Kg Sabu dan Amankan WNA di Entikong

    Entikong - Satgas Pamtas RIâ€"Malaysia Yonarhanud 1/PBC/1 Kostrad kembali menorehkan prestasi gemilang dalam menjaga kedaulatan negara dan melindungi generasi bangsa dari ancaman narkotika. Personel P

  • Sabtu, 13 Jun 2026 18:13

    Taekwondo Indonesia Loloskan 3 Atlet ke Asian Games Nagoya 2026, Siap Tantang Raksasa Asia

    Jakarta - Tidak semua kemenangan diumumkan dari atas podium. Sebagian datang lebih dahulu melalui lembar hasil pertandingan, akumulasi poin, dan keputusan resmi yang memastikan sebuah negara berhak me

  • Sabtu, 13 Jun 2026 16:24

    Liquid Narkoba Beredar di Pekanbaru, dr. Nining: Jangan Pernah Mencoba Kalau Tidak Mau Kecanduan

    Jangan pernah mencoba, sebab isi pod getar bukan seperti vape yang isinya hanya sekadar nikotin.Tapi pod getar ini memang dikaitkan dengan zat yang isi di dalamnya itu adalah mengandung etomidat.Sekar

  • Sabtu, 13 Jun 2026 16:06

    Antusias Warga dan Personel Polling Dukung Tim Jagoan,

    PEKANBARU - Antuasias Piala Dunia 2026 tampak di seluruh Polsek Polres Dumai, Sabtu (13/6/2026).Bersama dengan warga, semangat perhelatan sepakbola dunia empat tahunan tersebut begitu terasa lewat keg

  • Sabtu, 13 Jun 2026 16:02

    KPK Sita Dokumen Penting Terkait Kasus Suap Pengadaan di Muara Enim

    Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) telah melakukan penyitaan sejumlah dokumen penting terkait proses pengadaan barang dan jasa di lingkungan Pemerintah Kabupaten Muara Enim. Tindakan ini merupakan bag

    • komentar Pembaca
    berita Terbaru

    Copyright © 2012 - 2026 www.spiritriau.com. All Rights Reserved.

    Tentang Kami Redaksi Pedoman Media Siber Disclaimer Iklan Karir RSS Kontak