ORANG yang semakin bugar hidupnya tambah sehat dan jauh dari penyakit. Manfaatnya ini bisa dialami sampai jangka panjang, salah satunya dapat mencegah alzheimer.

Ada sebuah studi yang dilaksanakan di Amerika Serikat, beberapa waktu lalu. Disebutkan bahwa, orang yang semakin bugar hidupnya tambah sehat, terutama meningkatkan fungsi saraf vital di bagian otak.

Penelitian itu didasari atas temuan bahwa orang yang tidak menerapkan gaya hidup sehat sering menderita penyakit alzheimer. Penyakitnya ini membuat orang pikun dan mengalami gangguan saraf otak lainnya.

Kemunduran ini mengakibatkan penurunan kognitif, termasuk masalah memori yang khas pasien demensia. Pasien mengalami banyak gejala yang merepotkan orang-orang di sekitarnya.

"Penelitian ini mendukung hipotesis bahwa meningkatkan kebugaran masyarakat dapat memperbaiki kesehatan otak, serta memperlambat proses penuaan," ujar Kan Ding dari University of Texas (UT) Southwestern Medical Center di Amerika Serikat, dilansir Zeenews, Sabtu (17/2/2018).

Studi yang dipublikasikan dalam Journal of Alzheimer's Disease ini berfokus pada jenis jaringan otak yang disebut white matter. Ada jutaan bundel serabut saraf yang digunakan oleh neuron untuk berkomunikasi melintasi otak.

Tim mendaftarkan pasien dengan usianya yang lebih tua. Mereka berisiko tinggi untuk mengembangkan penyakit Alzheimer yang memiliki tanda awal kehilangan ingatan atau gangguan kognitif ringan.

Para peneliti menentukan bahwa tingkat kebugaran yang lebih rendah dikaitkan dengan melemahnya fungsi otak, terutama bagian bawah. Namun, studi ini tidak seperti penelitian sebelumnya yang mengandalkan peserta studi untuk menilai kebugaran mereka sendiri.

Penelitian ini secara obyektif mengukur kebugaran dengan mengutus pasiennya melakukan olahraga kardio. Cara itu disebutkan dapat melancarkan aliran oksigen ke otak.

Jika aliran darah dan oksigen ke otak lancar, dampaknya membuat pasien lebih bugar. Fungsinya juga menjadi baik, karena dapat mencegah dampak buruk.

Dalam kesempatan ini, para ilmuwan juga menggunakan pencitraan otak untuk mengukur fungsionalitas masing-masing. Pasien kemudian diberi tes kognitif lainnya untuk mengukur fungsi otak.

Studi ini dikaitkan dengan membangun korelasi kuat antara olahraga, kesehatan otak, dan kognisi. Orang jadi rajin olahraga dan mendapatkan manfaatnya.

"Bukti menunjukkan, olahraga dengan efektif membangkitkan kesehatan jantung dan otak," tambah Ding.

Kalau setiap orang memiliki kesehatan otsk yang mumpuni, dalam jangka panjang pasti mencegah penyakit yang berkaitan dengan otak. Salah satunya yakni mencegah alzheimer, hingga usia Anda tidak produktif lagi.

(okezone.com)