MENGAMBIL penerbangan malam kerap menimbulkan kegelisahan. Tetapi tidur adalah salah satu cara mengusir kegelisahan tersebut.

Meski demikian, tidak semua orang bisa tidur di pesawat dengan mudah. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.

Berikut beberapa cara mudah untuk tertidur di pesawat dilansir dari Fodors:

Pilih kursi yang tepat

Pilihlah kursi dengan posisi yang tepat, terutama lebih tenang. Hindari duduk di dekat lorong, dekat toilet, atau di mana pun yang dekat dengan orang lalu lalang. Tempat yang lebih sepi cenderung membuat lebih mudah tertidur.

Jauhkan diri dari gangguan

Menjauhkan diri dari gangguan tidak harus duduk di kursi paling ujung. Tetapi bisa dengan penutup mata atau headset untuk menghindari suara mengganggu yang datang dari sekitar Anda.

Bawa air minum dan snack

Bawalah perbekalan pribadi selama penerbangan. Selain lebih hemat, Anda tak akan kesulitan jika tiba-tiba merasa haus dan lapar.

Air minum dan makanan ringan sangat membantu selama penerbangan. Karena dalam keadaan lapar, tentu Anda tidak bisa tidur dengan nyaman. (Okezone.com)