Senin, 25 Mei 2026
  • Home
  • Celebrity
  • Jaga Stamina, Ria Ricis Bongkar Rahasia Sahur Tanpa Nasi

Celebrity

Jaga Stamina, Ria Ricis Bongkar Rahasia Sahur Tanpa Nasi

PT.SPIRIT INTI MEDIA
Kamis, 12 Mar 2026 16:46
(FotoOkezone.com)
JAKARTA - YouTuber Ria Ricis punya cara khusus dalam melancarkan puasa di momen Ramadhan tahun ini. Menariknya, ia sering makan sahur tanpa nasi demi menjaga stamina sepanjang hari.

Adik Oki Setiana Dewi ini lebih memilih menu simpel yang kaya protein. Pola makan itu dipercaya bisa menjaga kenyamanan lambung saat beraktivitas.

"Untuk menjaga stamina aku sahur sih biasanya nggak pernah makan nasi sama sekali. Kalaupun makan paling cuma satu sendok dua sendok," beber Ria Ricis saat ditemui di kawasan Bintaro, Jakarta Selatan, belum lama ini.

Porsi makan terlalu banyak saat sahur menurut Ricis justru berdampak negatif bagi tubuhnya. Ia sangat menghindari risiko asam lambung naik di tengah jadwal syuting yang padat.

"Tadi aku sahurnya cuma pakai telur rebus, sayur bayam, tempe goreng, sudah. Setiap hari sahurnya minim-minim aja. Karena menurut aku juga kalau sahurnya kebanyakan itu justru akan bikin begah dan bikin asam lambung naik," tuturnya.

Mantan istri Teuku Ryan ini menilai kunci tubuh segar selama puasa yakni kualitas nutrisi, bukan kuantitas makanan. Ia sangat memerhatikan asupan protein dalam menu sahurnya.

"Jadi kalau aku pribadi jaga kesehatannya sahurnya sih, sahurnya proteinnya diperbaiki lagi," tambahnya.

Sumber: (Okezone.com)

Celebrity
Berita Terkait
  • Senin, 09 Mar 2026 14:54

    Sederet Artis yang Alami Birthday Blues, Ditinggal Meninggal saat Hari Ulang Tahun

    JAKARTA - Hari ulang tahun biasanya identik dengan perayaan dan kebahagiaan. Namun bagi sebagian orang, momen tersebut justru terasa berat ketika harus berdekatan dengan kabar duka kehilangan orang te

  • Sabtu, 07 Mar 2026 13:58

    Berita Duka! Bassist God Bless Donny Fattah Meninggal Dunia

    JAKARTA - Dunia musik Indonesia kembali diselimuti kabar duka dengan berpulangnya Bassist God Bless Donny Fattah, Sabtu (7/3/2026). Donny Fattah menghembuskan napas terakhir di usia 76 tahun di Rumah

  • Sabtu, 07 Mar 2026 09:41

    7 Fakta Penahanan Richard Lee

    JAKARTA - Richard Lee resmi ditahan penyidik Polda Metro Jaya atas kasus dugaan pelanggaran perlindungan konsumen, pada Jumat (6/3/2026) malam. Richard dibawa dari Gedung Direktorat Reserse Krimi

  • Kamis, 05 Mar 2026 15:39

    Ayah Terharu Banyak Sahabat Hadir di 40 Harian Selebgram Lula Lahfah

    JAKARTA - Pihak keluarga almarhumah Lula Lahfah baru saja menggelar pengajian 40 hari meninggalnya sang selebgram. Takziah itu dihadiri oleh deretan sahabat artis dan selebgram ternama. Kehadiran

  • Selasa, 03 Mar 2026 16:40

    Nagita Slavina War Takjil Sampai ke Bangkok, Netizen: ke Luar Negeri Kayak ke Bogor

    JAKARTA-Artis Nagita Slavina tak ketinggalan fenomena war takjil yang menjadi momentum di bulan Ramadan. Bukan di Indonesia, istri Raffi Ahmad ini bahkan rela membeli takjil hingga ke Bangkok, Thailan

    • komentar Pembaca
    berita Terbaru

    Copyright © 2012 - 2026 www.spiritriau.com. All Rights Reserved.

    Tentang Kami Redaksi Pedoman Media Siber Disclaimer Iklan Karir RSS Kontak