Bepergian, bertamasya, outbond, backacker dan sejenisnya memberikan Anda rasa puas, keceriaan, atau ketenangan. Secara tidak sadar, ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik Anda, selain keuntungan bagi kesehatan mental.

Berkotor-kotor ria meningkatkan kesehatan fisik

Anda mungkin familiar dengan slogan "berani kotor itu baik"? Berani kotor tidak hanya menandakan Anda mampu belajar lebih, tetapi juga melatih kekebalan tubuh untuk berinteraksi dengan berbagai ancaman kesehatan yang mungkin jarang Anda dapatkan.

Mereka yang biasa tinggal di lingkungan bersih, mungkin tidak lebih rentan terkena infeksi. Namun, saat mereka sekali terkena, penyakit yang ditimbulkan akan sangat parah, seperti alergi, asma, dan penyakit radang usus. Oleh karena itu, tidak ada salahnya mulai membiasakan keluarga Anda dengan lingkungan luar dengan tidak takut "kotor".

Kegiatan luar ruangan mencegah (atau mengobati) berbagai masalah kesehatan

Doktor di seluruh dunia kini mulai berani memberikan resep berlibur kepada pasiennya. Berkemah, naik gunung, atau berenang di laut bisa menjadi obat yang dibutuhkan tubuh Anda. Kegiatan luar rumah yang menantang tidak hanya akan melatih fisik, namun juga mental, agar tetap sehat.

Senang berjalan atau mendaki gunung memperbesar otak

Ini adalah kabar baik bagi Anda penyuka aktivitas jalan kaki atau naik gunung. Penelitian menunjukkan bahwa kegiatan seperti itu akan membuat otak Anda tumbuh. Hippocampus di otak Anda akan semakin kecil setelah berada pada usia pertengahan lima puluhan, yang menyebabkan hilangnya memori. Sebelum itu terjadi, cegah dengan banyak bermain di luar.