HAMPIR semua orang suka makan pisang, tetapi sebagian besar akan membuang kulitnya. Padahal, kulit pisang dapat bermanfaat bagi kesehatan dengan mencegah sejumlah penyakit.

Namun, kulit pisang yang dipilih tidak boleh sembarangan, harus organik. Anda bisa memotong pisang bersama kulitnya, kemudian direbus dalam panci berisi air. Lalu, minumlah rebusan air tersebut untuk manfaat berikut ini:

Baik untuk kesehatan mata

Lutein merupakan senyawa dalam kulit pisang yang dapat melindungi kesehatan penglihatan Anda. Selain itu, senyawa tersebut dapat mencegah gangguan mata tertentu.

Mencegah jenis kanker tertentu

Kulit pisang ternyata mengandung antioksidan yang tinggi lho. Karena itu, kulit pisang juga dapat melindungi Anda dari beberapa jenis kanker yang mematikan.

Baik untuk jantung

Kulit pisang dikemas dengan sejumlah nutrisi, termasuk serat. Kandungan serat dalam kulit pisang dapat membantu menurunkan kolesterol, sehingga melindungi jantung juga.

Baik untuk sel darah

Tidak hanya isinya, kulit pisang juga ternyata memiliki nutrisi yang tinggi. Karena itu, nutrisi dalam kulit pisang dapat melindungi sel-sel darah Anda. Demikian dikutip dari Boldsky, Senin (2/5/2016). (okezone.com)