Lawan Diabetes dengan Makan Pisang

Sabtu, 06 Feb 2016 11:13

Boldsky

Makan pisang bantu cegah diabetes

DIABETES dan kolesterol jahat adalah musuh terbesar tubuh manusia. Apabila ingin melawannya, makan saja buah pisang.

Tidak hanya itu, ada pula manfaat lain bila Anda setiap hari makan buah pisang, yang dikutip Boldsky, Sabtu (6/2/2016) berikut ini.

Melawan diabetes

Pisang memperlambat penyerapan gula yang masuk ke dalam lambung dan usus lewat dalam darah. Juga, protein dan lemak dalam pisang sangat efektif dalam mencegah diabetes.

Mencegah nyeri otot

Ketika otot-otot tegang, coba makan pisang untuk meringankan rasa nyerinya. Hal ini karena pisang mengandung potasium yang membantu memulihkan otot lebih cepat, apalagi bila disertai dengan latihan ringan.

Mengurangi kadar kolesterol

Kolesterol jahat yang masuk ke dalam aliran darah dpat dicegah apabila Anda rajin makan pisang. Ini berkat kandungan pitosterol yang juga mencegah risiko serangan jantung dan stroke.

Tulang kuat

Pisang juga mmembantu dalam penyerapan kalsium dalam tubuh, berkat kandungan prebiotiknya. Maka keuntungannya adalah menjadikan tulang Anda semakin kuat, serta mencegah osteoporosis khusus bagi kaum hawa.

(okezone.com)

kesehatan

Berita Terkait

Kamis, 11 Jun 2026 11:09

Polsek Tanah Putih Intensifkan Patroli Objek Vital Nasional pada Malam Hari

TANAHPUTIH-Dalam rangka menjaga keamanan dan mencegah terjadinya tindak kriminalitas pada objek vital nasional, personel Polsek Tanah Putih melaksanakan patroli rutin di kawasan operasional PT Pertami

Kamis, 11 Jun 2026 10:22

Terbukti Lakukan Kekerasan Seksual, Dosen UNM Diganjar Hukuman 4 Tahun 6 Bulan Penjara

Majelis hakim Pengadilan Negeri Sungguminasa menjatuhkan vonis 4 tahun 6 bulan penjara kepada Khaeruddin, dosen Fakultas Ilmu Sosial dan Hukum Universitas Negeri Makassar (UNM), dalam perkara kekerasa

Kamis, 11 Jun 2026 10:19

607 Personel Disiagakan Kawal Tiga Aksi Demo di Jakpus Hari Ini

Polisi menyiapkan pengamanan untuk mengawal sejumlah aksi unjuk rasa yang akan berlangsung di wilayah Jakarta Pusat pada Kamis (11/6/2026).Sebanyak 607 personel gabungan diterjunkan untuk menjaga situ

Kamis, 11 Jun 2026 09:32

Kantor BGN Disegel Massa, Demonstran: Saat MBG Bermasalah yang Protes Justru Pengelola Dapur

Aksi unjuk rasa yang digelar sejumlah elemen masyarakat di depan Kantor Badan Gizi Nasional (BGN), kawasan Kebon Sirih, Jakarta Pusat, Rabu (10/6/2026), diwarnai aksi penyegelan simbolis gedung.Dalam

Kamis, 11 Jun 2026 09:15

Pertamina: Harga BBM Ron 92 di Pasar Internasional Capai Rp21.000 per Liter

VP Commercial & Shipping Business Development Pertamina Patra Niaga, Sigit Setiawan menyampaikan harga bahan bakar minyak (BBM) RON 92 di pasar internasional berada di kisaran Rp20.000 �" Rp21.000 pe

komentar Pembaca