Kamis, 11 Jun 2026

sehat

Makan Ini agar Tak Gampang Sakit

Selasa, 05 Apr 2016 15:37
okezone.com
Lemon membantu menjaga daya tahan tubuh

ANTIOKSIDAN sangat dibutuhkan tubuh untuk menghambat penyakit yang menyerang tubuh. Salah satunya yaitu lewat asupan makanan sehat sebagai berikut.

Lemon Secara alami lemon merupakan sumber vitamin C dan kaya antioksidan. Tentunya konsumsi buah ini setiap hari dapat membantu membangun sistem kekebalan tubuh Anda menjadi lebih baik, terutama di saat cuaca tak menentu seperti sekarang.

Kacang Beragam jenis kacang-kacangan seperti almond, pistachio, kacang tanah, kacang polong, dan lainnya sangat disarankan untuk membangun sistem kekebalan tubuh. Karena makanan ini sarat akan antioksidan dan vitamin E baik untuk menjaga kesehatan kulit.

Cranberry Kandungan flavonoid dalam cranberry meningkatkan aktivitas antioksidan di dalam tubuh. Maka Anda disarankan sering mengonsumsi buah ini, meski harganya mahal. Demikian dikutip dari Boldsky, Selasa (5/4/2016). (okezone.com)

kesehatan
Berita Terkait
  • Kamis, 28 Mei 2026 17:08

    PDPI Sumbar dan Dinkes Sumbar Satukan Langkah Perkuat Program Eliminasi TB di Sumatera Barat

    PADANG-Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI) Cabang Sumatera Barat dan Dinas Kesehatan Provinsi Sumatera Barat memperkuat sinergi dalam upaya percepatan eliminasi Tuberkulosis (TB) tahun 2030 melal

  • Jumat, 15 Mei 2026 08:55

    PDPI Pusat Gandeng Pemprov Sumbar, Targetkan 1. 800 Dokter Paru se-Indonesia ke Ranah Minang

    Padang-Audiensi dan silaturahmi dengan Pemerintah Provinsi Sumatera Barat dilakukan oleh Pengurus Pusat Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI) di Rumah Dinas Gubernur Sumatera Barat, Rabu (14/5/2026

  • Jumat, 15 Mei 2026 05:34

    Wamenkes Kunjungi Unand Penanganan TBC Harus Tuntas

    PADANG-Wakil Menteri Kesehatan Republik Indonesia melakukan kunjungan kerja ke Sumatera Barat pada 12"13 Mei 2026 dengan fokus penguatan program kesehatan nasional, khususnya percepatan eliminasi tube

  • Rabu, 18 Mar 2026 15:17

    Libur Lebaran 2026 Mulai WFA, Gimana Pelayanan RS Saat Darurat?

    JAKARTA - Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin memastikan seluruh rumah sakit vertikal di bawah naungan Kementerian Kesehatan (Kemenkes) tetap beroperasi penuh untuk melayani tindakan gawat

  • Selasa, 17 Mar 2026 15:04

    Jangan Sampai Salah Pakai Bantal Leher saat Mudik, Ini Tips ala Menkes Budi

    JAKARTA - Menggunakan bantal leher saat perjalanan jauh diminati masyarakat, khususnya pada musim mudik Lebaran 2026. Bantal ini bisa menjadi penyangga kepala, terutama saat hendak beristirahat di dal

    • komentar Pembaca
    berita Terbaru

    Copyright © 2012 - 2026 www.spiritriau.com. All Rights Reserved.

    Tentang Kami Redaksi Pedoman Media Siber Disclaimer Iklan Karir RSS Kontak