KETIKA ingin menurunkan berat badan, biasanya seseorang akan mengonsumsi buah-buahan, seperti apel dan pisang. Namun, kini Anda harus juga mencoba makan mentimun setiap hari.

Karena, tentu saja makan mentimun akan membantu Anda yang sedang menurunkan berat badan. Anda bisa membuatnya menjadi segelas mentimun yang lezat diminum setiap hari untuk menurunkan berat badan.

Berikut alasan makan mentimun setiap hari membantu menurunkan berat badan seperti dikutip Boldsky, Kamis (12/5/2016).

Menurunkan berat badan

Mentimun merupakan asupan rendah kalori dan penuh kandungan air, karenanya sempurna bagi mereka yang berencana menurunkan berat badan. Hal ini adalah salah satu dari sekian banyak manfaat mengonsumsi mentimun setiap hari.

Meredakan nyeri sendi

Mentimun terbukti menjadi sumber silika yang terkena memperkuat jaringan sendi. Hal ini karena mentimun mengandung kalsium, folat, magnesium, dan vitamin A, C, D, B1 serta B6. Selain itu, makan mentimun setiap hari juga mengurangi rasa sakit akibat arthritis dan rematik dengan menurunkan kadar asam urat.

Menyembuhkan mual pagi hari

Untuk menghindari mual di pagi hari, Anda bisa mengunyah beberapa irisan mentimun sebelum tidur. Mentimun mengandung vitamin B, gula dan elektrolit untuk memenuhi nutrisi penting. Pada akhirnya hal ini akan mengurangi intensitas sakit kepala dan mual. (okezone.com)