DAYA tahan tubuh seseorang berbeda. Apalagi jika satu orang teman Anda terkena flu, yang lain juga akan tertular. Tentu penularan ini dapat dicegah dengan memperkuat sistem imun seseorang.

Pola hidup yang kurang sehat seperti stres,kurangnya asupan nutrisi dalam tubuh, kurang berolahraga, dapat berpengaruh terhadap daya tahan tubuh seseorang. Simak asupan di bawah ini yang dapat menambah daya tahan tubuh Anda, dilansir dari Boldsky, Rabu (25/5/2016).

Madu dan bawang putih

Cukup satu sendok madu dengan irisan bawang putih di pagi hari. Khasiat dari keduanya bisa membantu menguatkan sistem imun dalam tubuh Anda.

Sari jahe

Jika Anda pulang kerja, cobalah menyeduh jahe dengan bawang putih dan lemon. Memang rasanya kurang menyenangkan di lidah, tetapi sari jahe ini bermanfaat untuk melindungi tubuh dari flu dan batuk.

Air hangat dan bawang putih

Konsumsi bawang putih berperan dalam melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit. Anda bisa mengonsumsi bawang putih dibantu dengan air hangat. (okezone.com)