Jumat, 12 Jun 2026

sehat

Pentingnya Minum Air Putih 60 Menit Sebelum Makan

Senin, 16 Mei 2016 15:09
Womenshealthmagazine
Minum air putih 60 menit sebelum dan setelah makan

BEBERAPA orang hanya memperhatikan cara mereka makan untuk mencegah masalah pencernaan. Namun, sesungguhnya, kebiasaan minum sehari-hari juga mempengaruhi kesehatan sistem pencernaan.

Ada sejumlah kebiasaan minum yang bisa Anda coba untuk mencegah masalah pencernaan. Berikut tips kebiasaan minum untuk mencegah masalah pencernaan sebagaimana dikutip dari Boldsky, Senin (16/5/2016).

Tips 1

Minum segelas air putih 60 menit sebelum dan setelah makan besar membantu dalam menjaga sistem pencernaan tetap sehat.

Tips 2

Saat makan besar, jangan terlalu banyak minum. Hanya minum air putih jika lidah Anda perlu istirahat saat makan besar.

Tips 3

Sesekali minum jus buah atau sayur setelah sehari berpuasa baik untuk sistem pencernaan. Cobalah cara minum jus sepert ini sebulan sekali agar sistem pencernaan sehat. (okezone.com)

kesehatan
Berita Terkait
  • Kamis, 28 Mei 2026 17:08

    PDPI Sumbar dan Dinkes Sumbar Satukan Langkah Perkuat Program Eliminasi TB di Sumatera Barat

    PADANG-Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI) Cabang Sumatera Barat dan Dinas Kesehatan Provinsi Sumatera Barat memperkuat sinergi dalam upaya percepatan eliminasi Tuberkulosis (TB) tahun 2030 melal

  • Jumat, 15 Mei 2026 08:55

    PDPI Pusat Gandeng Pemprov Sumbar, Targetkan 1. 800 Dokter Paru se-Indonesia ke Ranah Minang

    Padang-Audiensi dan silaturahmi dengan Pemerintah Provinsi Sumatera Barat dilakukan oleh Pengurus Pusat Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI) di Rumah Dinas Gubernur Sumatera Barat, Rabu (14/5/2026

  • Jumat, 15 Mei 2026 05:34

    Wamenkes Kunjungi Unand Penanganan TBC Harus Tuntas

    PADANG-Wakil Menteri Kesehatan Republik Indonesia melakukan kunjungan kerja ke Sumatera Barat pada 12"13 Mei 2026 dengan fokus penguatan program kesehatan nasional, khususnya percepatan eliminasi tube

  • Rabu, 18 Mar 2026 15:17

    Libur Lebaran 2026 Mulai WFA, Gimana Pelayanan RS Saat Darurat?

    JAKARTA - Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin memastikan seluruh rumah sakit vertikal di bawah naungan Kementerian Kesehatan (Kemenkes) tetap beroperasi penuh untuk melayani tindakan gawat

  • Selasa, 17 Mar 2026 15:04

    Jangan Sampai Salah Pakai Bantal Leher saat Mudik, Ini Tips ala Menkes Budi

    JAKARTA - Menggunakan bantal leher saat perjalanan jauh diminati masyarakat, khususnya pada musim mudik Lebaran 2026. Bantal ini bisa menjadi penyangga kepala, terutama saat hendak beristirahat di dal

    • komentar Pembaca
    berita Terbaru

    Copyright © 2012 - 2026 www.spiritriau.com. All Rights Reserved.

    Tentang Kami Redaksi Pedoman Media Siber Disclaimer Iklan Karir RSS Kontak