Rabu, 03 Jun 2026

Waktu Tepat Minum Air agar Diet Berhasil

Jumat, 04 Sep 2015 15:39
Konaklimedical
Ilustrasi wanita minum air putih
SEGELAS air putih dapat mengontrol berat badan kita. Ada waktu-waktu yang tepat minum air putih supaya diet Anda berhasil. Kapan saja waktunya?

Dilansir Boldsky, Jumat (4/9/2015), ini dia empat waktu yang tepat untuk minum air putih agar berat badan turun. Yuk baca ulasannya!

Minum air sebelum makan

Peneliti telah membuktikan, saat Anda minum dua gelas air sebelum makan akan mengontrol porsi makan Anda lebih sedikit, sehingga dapat menurunkan berat badan.

Minum air hangat pagi hari

Minum segelas air hangat di pagi hari adalah cara lain untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Karena itu, air hangat diyakini dapat membakar lemak di dalam tubuh kita.

Minum air putih saat olahraga

Sebelum memulai untuk melakukan gerakan olahraga, sebaiknya minum air putih dulu. Cara ini dapat membangkitkan energi Anda dan juga membakar kalori dengan tepat.

Lapar minum air

Kalau Anda terasa lapar cobalah minum sedikit air putih, bukan malah melahap camilan berkalori. Dengan begitu, berat badan Anda tetap terkontrol dan membuat tubuh terhidrasi.

(okezone.com)
kesehatan
Berita Terkait
  • Rabu, 03 Jun 2026 09:09

    Asyik Foto Usai Ujian, Mahasiswi UNP Padang Terkapar Kena Peluru Nyasar

    PADANG-Momen kebahagiaan usai kelulusan ujian di lingkungan Universitas Negeri Padang (UNP) berubah mencekam dalam sekejap. Dua orang mendadak terkapar akibat hantaman peluru nyasar di lapangan gedung

  • Rabu, 03 Jun 2026 09:06

    Polsek Tanah Putih Bersama Tim Gabungan Berhasil Padamkan Karhutla

    TANAH PUTIH-Tim gabungan yang terdiri dari personel Polri, TNI, BPBD, DLHK, Masyarakat Peduli Api (MPA), perangkat kepenghuluan, dan unsur terkait lainnya melaksanakan kegiatan pemadaman serta pending

  • Rabu, 03 Jun 2026 09:03

    Diduga Rem Blong, Truk Tronton Tabrak Bangunan dan Pagar Eks Kantor IPDN di Rohil

    TANAHPUTIH-Satuan Lalu Lintas (Satlantas) Polres Rokan Hilir menangani kejadian kecelakaan lalu lintas tunggal yang melibatkan satu unit mobil truk Mitsubishi Tronton BK 8647 GF di Jalan Lintas Riauâ€

  • Rabu, 03 Jun 2026 08:57

    Wujudkan Generasi Peduli Lingkungan, Satlantas Polres Inhu Launching Buku CETAR Green Policing

    RENGAT-Sebagai bentuk kepedulian terhadap pendidikan karakter anak sekaligus upaya menanamkan kesadaran menjaga lingkungan sejak usia dini, Satuan Lalulintas (Satlantas) Polres Indragiri Hulu (Inhu) l

  • Rabu, 03 Jun 2026 08:49

    Awalnya Pacaran, Pria di Ujung Batu Rohul Ini Diciduk Karena Dituduh Curas ke Mantan

    PASIR PENGARAIAN-Seorang pria di Ujung Batu, Rohul harus meringkuk di dalam penjara karena diduga melakukan pencurian disertai kekerasan (Curat) pada mantan pacarnya.Pria tersebut berinisial AKL. Ia d

    • komentar Pembaca
    berita Terbaru

    Copyright © 2012 - 2026 www.spiritriau.com. All Rights Reserved.

    Tentang Kami Redaksi Pedoman Media Siber Disclaimer Iklan Karir RSS Kontak