Waktu Tepat Minum Air agar Diet Berhasil

Jumat, 04 Sep 2015 15:39

Konaklimedical

Ilustrasi wanita minum air putih

SEGELAS air putih dapat mengontrol berat badan kita. Ada waktu-waktu yang tepat minum air putih supaya diet Anda berhasil. Kapan saja waktunya?

Dilansir Boldsky, Jumat (4/9/2015), ini dia empat waktu yang tepat untuk minum air putih agar berat badan turun. Yuk baca ulasannya!

Minum air sebelum makan

Peneliti telah membuktikan, saat Anda minum dua gelas air sebelum makan akan mengontrol porsi makan Anda lebih sedikit, sehingga dapat menurunkan berat badan.

Minum air hangat pagi hari

Minum segelas air hangat di pagi hari adalah cara lain untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Karena itu, air hangat diyakini dapat membakar lemak di dalam tubuh kita.

Minum air putih saat olahraga

Sebelum memulai untuk melakukan gerakan olahraga, sebaiknya minum air putih dulu. Cara ini dapat membangkitkan energi Anda dan juga membakar kalori dengan tepat.

Lapar minum air

Kalau Anda terasa lapar cobalah minum sedikit air putih, bukan malah melahap camilan berkalori. Dengan begitu, berat badan Anda tetap terkontrol dan membuat tubuh terhidrasi.

(okezone.com)

kesehatan

Berita Terkait

Rabu, 29 Jul 2026 18:30

Sambu Group Buka Ruang Kolaborasi Bersama PWI Riau

Pekanbaru - Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) Provinsi Riau menerima kunjungan silaturahmi jajaran manajemen PT Pulau Sambu atau Sambu Group di Kantor PWI Riau, Rabu (29/07/2026). Pertemuan ters

Rabu, 29 Jul 2026 16:53

Cari Bukti Baru, Polda Riau Segel Kantor LPSE Rohil

BAGANSIAPIAPI - Penyidik Subdit III Tindak Pidana Korupsi (Tipikor) Reskrimsus Polda Riau menggeledah dan memasang garis polisi di kantor Bagian Pengadaan Barang dan Jasa atau Layanan Pengadaan Secara

Rabu, 29 Jul 2026 16:25

Tiga Warisan Budaya Siak Diuji Jadi Cagar Budaya Nasional

PEKANBARU - Tiga objek bersejarah kebanggaan masyarakat Kabupaten Siak selangkah lagi berpeluang menyandang status bergengsi di tingkat pusat. Istana Siak Asserayyah Al Hasyimiah, Balairung Sri (Balai

Rabu, 29 Jul 2026 16:23

Pengawasan Publik Bagian Demokrasi', Gibran Tanggapi Kehadiran Menteri Bayangan

JAKARTA - Lemahnya fungsi oposisi di parlemen memicu sejumlah tokoh masyarakat sipil dari kalangan akademisi dan pengamat untuk membentuk Kabinet Bayangan. Inisiatif yang bertujuan memperkuat pengawas

Rabu, 29 Jul 2026 16:19

LHP BPK tak Dibagikan, Fraksi PDIP DPRD Pekanbaru Walkout

PEKANBARU-Aksi walkout mewarnai rapat Badan Anggaran (Banggar) DPRD Kota Pekanbaru bersama Tim Anggaran Pemerintah Daerah (TAPD), Rabu (29/7/2026). Langkah tegas ini diambil Fraksi PDI Perjuangan lant

komentar Pembaca