Rabu, 20 Mei 2026
  • Home
  • Kesehatan
  • 4 Minuman Alami Ini Dapat Membantu Mengontrol Tekanan Darah, Ada Jus Bit dan Delima, Apa Lagi?

4 Minuman Alami Ini Dapat Membantu Mengontrol Tekanan Darah, Ada Jus Bit dan Delima, Apa Lagi?

PT.SPIRIT INTI MEDIA
Rabu, 20 Mei 2026 09:05
Sejumlah jenis  minuman tersebut bisa membantu pembuluh darah berfungsi lebih baik dan menurunkan tekanan arteri. 
Ingin tahu minuman apa saja yang mengontrol tekanan darah? Berikut empat minuman tersebut seeperti dilansir dari verywell health:

1. Jus bit
Jus bit adalah minuman terbaik untuk menurunkan tekanan darah karena mengandung kadar nitrat yang dapat mengatur tekanan darah.
Berkat warnanya yang cerah, bit juga mengandung pigmen antioksidan yang dapat mengurangi peradangan, yang penting untuk kesehatan jantung. Jus bit juga mengandung kalium, magnesium, dan vitamin C.

2. Teh hibiscus
Teh hibiscus atau kembang sepatu adalah salah satu minuman alami yang paling banyak didukung secara ilmiah untuk menurunkan tekanan darah.
Teh ini kaya akan antosianin, senyawa tumbuhan yang membantu merelaksasi pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi.Selain bermanfaat untuk kesehatan jantung, hibiscus juga memberikan dukungan antioksidan dan memperbaiki kadar kolesterol.
Minuman ini dapat diseduh panas atau dingin dan dikonsumsi tanpa gula.

3. Teh hijau
Teh hijau merupakan minuman yang bermanfaat untuk menjaga tekanan darah tetap sehat.
Teh hijau membantu merelaksasi pembuluh darah dengan mendukung produksi oksida nitrat, yang meningkatkan sirkulasi darah.Selain itu, kaya akan antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi alami yang mendukung kesehatan jantung serta menurunkan tekanan darah seiring waktu.Untuk manfaat maksimal, sebaiknya diminum tanpa pemanis untuk menghindari tambahan gula dan kalori kosong.


4. Jus delima
Minuman ini mengandung kalium, serta antioksidan yang dapat mendukung produksi oksida nitrat dalam tubuh.
Ini membantu merelaksasi pembuluh darah, memungkinkan darah mengalir lebih mudah dan berpotensi meningkatkan kontrol tekanan darah.

Jus delima dapat digunakan dengan berbagai cara.(riaupos).


Sumber: https://riaupos.jawapos.com/kesehatan/2605200002/4-minuman-alami-ini-dapat-membantu-mengontrol-tekanan-darah-ada-jus-bit-dan-delima-apa-lagi?page=2

komentar Pembaca
berita Terbaru

Copyright © 2012 - 2026 www.spiritriau.com. All Rights Reserved.

Tentang Kami Redaksi Pedoman Media Siber Disclaimer Iklan Karir RSS Kontak