Rabu, 03 Jun 2026

Alpukat si Buah Sakti Pembentuk Otot

Senin, 07 Sep 2015 12:03
Torontosun
Buah pembentuk otot
BUAH alpukat digadang-gadang menjadi buah favorit binaragawan. Karena buah tersebut mampu menjaga kekuatan bentuk otot mereka sepanjang hari.

Tak hanya itu saja, ada beragam jenis buah baik untuk membangun kekuatan otot yang dikutip Boldsky, Senin (7/9/2015).

Kurma

Sebagian besar dari kita tidak menyadari fakta bahwa kurma kaya akan protein. Maka tak heran jika Anda makan buah kurma sebanyak-banyaknya akan membangun kekuatan otot perlahan-lahan.

Kiwi 

Sebagian ahli gizi percaya jika buah kiwi dapat membangun kekuatan otot manusia. Karena itu, si hijau dengan rasa khas itu kaya vitamin C yang mampu membakar lemak dalam tubuh kita.

Alpukat

Buah alpukat menjadi favorit binaragawan untuk mendapatkan otot sehat. Karena itu, alpukat kaya akan serat baik yang dibutuhkan tubuh kita.

Pisang

Kandungan bromelain yang hadir dalam pisang berperan penting dalam meningkatkan kadar testosteron Anda. Dengan cara ini, secara tidak langsung mempengaruhi pertumbuhan otot Anda dengan cara yang positif.

(okezone.com)
kesehatan
Berita Terkait
  • Rabu, 03 Jun 2026 09:09

    Asyik Foto Usai Ujian, Mahasiswi UNP Padang Terkapar Kena Peluru Nyasar

    PADANG-Momen kebahagiaan usai kelulusan ujian di lingkungan Universitas Negeri Padang (UNP) berubah mencekam dalam sekejap. Dua orang mendadak terkapar akibat hantaman peluru nyasar di lapangan gedung

  • Rabu, 03 Jun 2026 09:06

    Polsek Tanah Putih Bersama Tim Gabungan Berhasil Padamkan Karhutla

    TANAH PUTIH-Tim gabungan yang terdiri dari personel Polri, TNI, BPBD, DLHK, Masyarakat Peduli Api (MPA), perangkat kepenghuluan, dan unsur terkait lainnya melaksanakan kegiatan pemadaman serta pending

  • Rabu, 03 Jun 2026 09:03

    Diduga Rem Blong, Truk Tronton Tabrak Bangunan dan Pagar Eks Kantor IPDN di Rohil

    TANAHPUTIH-Satuan Lalu Lintas (Satlantas) Polres Rokan Hilir menangani kejadian kecelakaan lalu lintas tunggal yang melibatkan satu unit mobil truk Mitsubishi Tronton BK 8647 GF di Jalan Lintas Riauâ€

  • Rabu, 03 Jun 2026 08:57

    Wujudkan Generasi Peduli Lingkungan, Satlantas Polres Inhu Launching Buku CETAR Green Policing

    RENGAT-Sebagai bentuk kepedulian terhadap pendidikan karakter anak sekaligus upaya menanamkan kesadaran menjaga lingkungan sejak usia dini, Satuan Lalulintas (Satlantas) Polres Indragiri Hulu (Inhu) l

  • Rabu, 03 Jun 2026 08:49

    Awalnya Pacaran, Pria di Ujung Batu Rohul Ini Diciduk Karena Dituduh Curas ke Mantan

    PASIR PENGARAIAN-Seorang pria di Ujung Batu, Rohul harus meringkuk di dalam penjara karena diduga melakukan pencurian disertai kekerasan (Curat) pada mantan pacarnya.Pria tersebut berinisial AKL. Ia d

    • komentar Pembaca
    berita Terbaru

    Copyright © 2012 - 2026 www.spiritriau.com. All Rights Reserved.

    Tentang Kami Redaksi Pedoman Media Siber Disclaimer Iklan Karir RSS Kontak