Sabtu, 30 Mei 2026

Kesehatan

Tips Hilangkan Bau Mulut saat Berpuasa

PT.SPIRIT INTI MEDIA
Sabtu, 07 Mar 2026 16:13
(FotoOkezone.com)
JAKARTA - Saat berpuasa, sering kali kita mengalami yang namanya “bau mulut” atau halitosis. Hal itu dikarenakan kurangnya produksi air liur akibat cairan tubuh yang juga ikut berkurang saat berpuasa. Bau mulut ini terkadang membuat kita tidak percaya diri dalam beraktivitas atau saat berkomunikasi dengan orang lain.

Melansir dari National Health Service (NHS) UK, bau mulut bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti mengonsumsi minuman atau makanan dengan bau menyengat, masalah pada gigi dan gusi, puasa dan diet ketat, mulut kering, radang amandel, asam lambung, dan merokok.

Lalu bagaimana caranya agar bau mulut hilang dan bisa mengembalikan kepercayaan diri meski sedang berpuasa? Ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan, di antaranya adalah membersihkan mulut dan gigi sebanyak dua kali sehari.

Dalam kondisi berpuasa, kamu bisa membersihkan gigi dengan cara menggosok gigi saat sahur dan berbuka atau sebelum tidur agar mulut dan gigi kamu bersih, sehingga kamu bisa terhindar dari bau mulut.

Saat membersihkan gigi dan mulut, pastikan sela-sela dari gigi juga kamu bersihkan dengan sikat interdental atau benang gigi sebanyak satu kali sehari. Selain itu, kamu juga disarankan untuk membersihkan gigi dengan pasta gigi berfluorida dan membersihkan lidah kamu dengan lembut sebanyak satu hari sekali.

Sementara itu, untuk menghilangkan bau mulut secara instan kamu juga bisa menggunakan obat kumur yang direkomendasikan atau cocok dengan mulut kamu. Meski sedang berpuasa, kamu harus tetap menjaga mulut agar tidak bau dan tetap percaya diri saat beraktivitas atau berkomunikasi dengan siapa pun saat berpuasa.
Sumber: (Okezone.com)

kesehatan
Berita Terkait
  • Kamis, 28 Mei 2026 17:08

    PDPI Sumbar dan Dinkes Sumbar Satukan Langkah Perkuat Program Eliminasi TB di Sumatera Barat

    PADANG-Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI) Cabang Sumatera Barat dan Dinas Kesehatan Provinsi Sumatera Barat memperkuat sinergi dalam upaya percepatan eliminasi Tuberkulosis (TB) tahun 2030 melal

  • Jumat, 15 Mei 2026 08:55

    PDPI Pusat Gandeng Pemprov Sumbar, Targetkan 1. 800 Dokter Paru se-Indonesia ke Ranah Minang

    Padang-Audiensi dan silaturahmi dengan Pemerintah Provinsi Sumatera Barat dilakukan oleh Pengurus Pusat Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI) di Rumah Dinas Gubernur Sumatera Barat, Rabu (14/5/2026

  • Jumat, 15 Mei 2026 05:34

    Wamenkes Kunjungi Unand Penanganan TBC Harus Tuntas

    PADANG-Wakil Menteri Kesehatan Republik Indonesia melakukan kunjungan kerja ke Sumatera Barat pada 12"13 Mei 2026 dengan fokus penguatan program kesehatan nasional, khususnya percepatan eliminasi tube

  • Rabu, 18 Mar 2026 15:17

    Libur Lebaran 2026 Mulai WFA, Gimana Pelayanan RS Saat Darurat?

    JAKARTA - Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin memastikan seluruh rumah sakit vertikal di bawah naungan Kementerian Kesehatan (Kemenkes) tetap beroperasi penuh untuk melayani tindakan gawat

  • Selasa, 17 Mar 2026 15:04

    Jangan Sampai Salah Pakai Bantal Leher saat Mudik, Ini Tips ala Menkes Budi

    JAKARTA - Menggunakan bantal leher saat perjalanan jauh diminati masyarakat, khususnya pada musim mudik Lebaran 2026. Bantal ini bisa menjadi penyangga kepala, terutama saat hendak beristirahat di dal

    • komentar Pembaca
    berita Terbaru

    Copyright © 2012 - 2026 www.spiritriau.com. All Rights Reserved.

    Tentang Kami Redaksi Pedoman Media Siber Disclaimer Iklan Karir RSS Kontak