okezone.com

KRAM perut saat menstruasi memang sering terjadi pada sebagian besar wanita. Rasa sakit pada perut ini beragam, tetapi kram perut saat menstruasi memanglah wajar.

Dikutip dari unggahan akun Instagram @cerita.cantik, Jumat (19/3/2021), jika kamu merasa kram perut saat menstruasi segera minum minuman berikut ini.

Meminum teh dengan jahe akan membuat perut kamu terasa hangat. Hal tersebut dikarenakan jahe dapat menghambat produksi prostaglandin, suatu sistem reproduksi yang memicu kontraksi.

2. Teh chamomile

Teh chamomile merupakan teh yang terbuat dari bunga. Chamomile dipercaya memiliki khasiat untuk mengurangi rasa nyeri.

3. Jamu kunyit asam

Jamu merupakan minuman tradisional Indonesia. Sudah tidak asing lagi bagi kita jika kunyit asam dapat mengurangi sakit kram perut saat menstruasi.

4. Air putih hangat

Cara yang paling gampang kamu lakukan adalah minum air putih hangat. Minumlah air putih hangat jika kamu merasa kram perut saat menstruasi. Air hangat dapat membuat kram perut yang kamu rasakan jadi reda.