Rabu, 27 Mei 2026

Alasan Makan Pir untuk Turunkan Berat Badan

Jumat, 11 Des 2015 14:34
Wired
Buah pir untuk turunkan berat badan
BUAH pir yang manis dan penuh serat tidak bisa dijadikan menu baru diet untuk turunkan berat badan. Ya, penelitian teranyar baru-baru ini telah mengonfirmasi manfaat konsumsi pir dalam membantu mengurangi kegemukan.

Studi baru berjudul 'Fresh Pear Consumption is Associated with Better Nutrient Intake, Diet Quality, and Weight Parameters in Adults: National Health and Nutrition Examination Survey 2001-2010' ini dilakukan oleh Louisiana State University.

Seperti dilansir dari Zeenews, Jumat (11/12/2015), para peneliti menemukan bahwa konsumen pir dewasa yang memiliki berat badan lebih rendah dari bukan konsumen pir 35 persen lebih cenderung menjadi gemuk.

Studi epidemiologi, dipimpin oleh Carol O'Neil, dilakukan untuk mengetahui hubungan konsumsi pir segar dengan asupan gizi, kecukupan gizi, kualitas diet, dan faktor risiko kardiovaskular pada orang dewasa. O'Neil mengatakan bahwa hubungan antara pir dan berat badan rendah sangat menarik.

Mereka percaya, kandungan serat berhubungan dengan bobot tubuh yang lebih rendah seperti terlihat dalam penelitian ini. Sementara, tidak ada perbedaan antara asupan energi atau tingkat aktivitas fisik antara mereka yang mengonsumsi pir segar dan yang tidak.

Selain menemukan korelasi antara konsumen pir segar dan berat badan rendah, studi yang diterbitkan dalam jurnal 'Nutrition dan Food Science' ini juga menemukan bahwa, konsumsi pir dikaitkan dengan kualitas diet lebih tinggi.

Selain itu, konsumsi satu buah pir segar secara moderat per hari berdampak positif pada status gizi konsumennya karena tinggi serat makanan, vitamin C, magnesium, tembaga, dan kalium, dan total gula rata-rata.

(okezone.com)
kesehatan
Berita Terkait
  • Selasa, 26 Mei 2026 16:34

    Polda Riau Bongkar Situs Bank Palsu, Mahasiswa di Kampar Ditangkap

    PEKANBARU-Subdit V Siber Direktorat Reserse Kriminal Khusus (Ditreskrimsus) Polda Riau mengungkap praktik pembuatan situs tiruan (fake website) perbankan yang diduga digunakan untuk memfasilitasi keja

  • Selasa, 26 Mei 2026 16:32

    Kementan RI Tolak Usulan Bupati Kuansing Cabut Izin PT WSN

    KUANSING-Keinginan Bupati Kuantan Singingi (Kuansing) Suhardiman Amby untuk mencabut izin usaha perkebunan (IUP) PT Wanasari Nusantara (WSN) belum membuahkan hasil. Rekomendasi usulan pencabutan izin

  • Selasa, 26 Mei 2026 16:02

    Hasil RUPS-LB, Pemprov Riau Tetapkan Ade Frestian Sebagai Direktur PT PER

    Pemerintah Provinsi (Pemprov) Riau resmi menetapkan pimpinan PT Permodalan Ekonomi Rakyat (PER) melalui Rapat Umum Pemegang Saham Luar Biasa (RUPS-LB) pada, Selasa (26/5/2026).RUPS-LB yang digelar di

  • Selasa, 26 Mei 2026 16:00

    Lantik 238 Pejabat Eselon III dan IV Pemprov Riau, Plt Gubri SF Hariyanto Minta Bekerjalah Luar Biasa, Jangan Biasa Saja

    PEKANBARU-Pemerintah Provinsi Riau melakukan langkah penyegaran birokrasi melalui pelantikan ratusan pejabat administrator dan pengawas. Kebijakan ini menjadi bagian dari upaya memperkuat efektivitas

  • Selasa, 26 Mei 2026 15:37

    Polres Rohil dan Pemkab Gelar Apel Kesiapan Satgas Anti Narkoba

    BAGANSIAPIAPI-Upaya memperkuat sinergi lintas instansi dalam memerangi penyalahgunaan dan peredaran gelap narkotika terus dilakukan di Kabupaten Rokan Hilir. Salah satunya melalui pelaksanaan Apel Kes

  • komentar Pembaca

    Copyright © 2012 - 2026 www.spiritriau.com. All Rights Reserved.