Apa Manfaat Minuman Elektrolit bagi Kesehatan?

Senin, 09 Nov 2015 11:00

Sdhealthliving

Manfaat minuman elektrolit bagi tubuh

SAAT tubuh kita dehidrasi banyak efek samping yang dirasakan tubuh kita. Tapi minuman elektrolit digadang-gadang efektif menggantikan cairan tubuh yang hilang. Lalu apa manfaat minuman elektrolit bagi tubuh kita?

Aesthetic Physicion Dr Kevin A Maharis BMedSc DipDerm menjelaskan, jika kita rajin mengonsumsi minuman elektrolit dalam jangka panjang manfaatnya baik sekali.

"Secara keseluruhan minuman elektrolit dapat menghidrasi tubuh kita dan baik untuk seluruh organ, termasuk kulit," ucap Dr Kevin, belum lama ini.

Contoh saat olahraga, tambah Dr Kevin, tubuh kita lebih mudah menerima minuman elektrolit daripada minum air putih. Karena kalau banyak minum air putih akan lebih sering dibuang melalui urin lebih sering. Sebaliknya, jika kita memilih minum cairan elektrolit, tubuh kita akan mengikat cairan itu lebih lama.

"Kandungan elektrolit akan diikat tubuh dalam waktu lama, sehingga tidak membuat kita sering buang air kecil. Apalagi di saat olahraga, keringat yang keluar bisa tergantikan dengan minuman elektrolit," imbuh dia.

Ternyata, minuman elektrolit juga dapat melancarkan pembuluh darah kita. Dengan begitu, keuntungannya Anda jarang sakit dan sistem kekebalan tubuh tetap stabil.

(okezone.com)

kesehatan

Berita Terkait

Selasa, 26 Mei 2026 16:34

Polda Riau Bongkar Situs Bank Palsu, Mahasiswa di Kampar Ditangkap

PEKANBARU-Subdit V Siber Direktorat Reserse Kriminal Khusus (Ditreskrimsus) Polda Riau mengungkap praktik pembuatan situs tiruan (fake website) perbankan yang diduga digunakan untuk memfasilitasi keja

Selasa, 26 Mei 2026 16:32

Kementan RI Tolak Usulan Bupati Kuansing Cabut Izin PT WSN

KUANSING-Keinginan Bupati Kuantan Singingi (Kuansing) Suhardiman Amby untuk mencabut izin usaha perkebunan (IUP) PT Wanasari Nusantara (WSN) belum membuahkan hasil. Rekomendasi usulan pencabutan izin

Selasa, 26 Mei 2026 16:02

Hasil RUPS-LB, Pemprov Riau Tetapkan Ade Frestian Sebagai Direktur PT PER

Pemerintah Provinsi (Pemprov) Riau resmi menetapkan pimpinan PT Permodalan Ekonomi Rakyat (PER) melalui Rapat Umum Pemegang Saham Luar Biasa (RUPS-LB) pada, Selasa (26/5/2026).RUPS-LB yang digelar di

Selasa, 26 Mei 2026 16:00

Lantik 238 Pejabat Eselon III dan IV Pemprov Riau, Plt Gubri SF Hariyanto Minta Bekerjalah Luar Biasa, Jangan Biasa Saja

PEKANBARU-Pemerintah Provinsi Riau melakukan langkah penyegaran birokrasi melalui pelantikan ratusan pejabat administrator dan pengawas. Kebijakan ini menjadi bagian dari upaya memperkuat efektivitas

Selasa, 26 Mei 2026 15:37

Polres Rohil dan Pemkab Gelar Apel Kesiapan Satgas Anti Narkoba

BAGANSIAPIAPI-Upaya memperkuat sinergi lintas instansi dalam memerangi penyalahgunaan dan peredaran gelap narkotika terus dilakukan di Kabupaten Rokan Hilir. Salah satunya melalui pelaksanaan Apel Kes

komentar Pembaca