Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda terapkan untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan mulut Anda, seperti dilansir dari Thehealthsite, Sabtu (26/12/2015).

Berkumur setelah makan

Berkumur setelah makan dengan air putih dapat membantu bersihkan sisa-sisa makanan yang memicu penumpukan kotoran. Rajin berkumur seperti dengan larutan garam juga dapat mengatasi masalah tenggorokkan, gusi, dan bau mulut.

Soda kue untuk gigi sensitif

Gigi sensitif disebabkan asam yang mengikis enamel gigi atau terbukanya akar gigi karena cara menyikat gigi yang salah. Dalam hal gigi sensitif karena asam, soda kue bisa membantu menertralisir pH mulut dan mengatasi gigi sensitif. Tapi jangan lakukan terlalu sering.

Air garam untuk atasi sakit tenggorokan

Tambahkan dua sendok teh garam dalam air hangat dan gunakan untuk berkumur setiap pagi. Air garam mengatasi sakit tenggorokan dengan mengeluarkan air yang sebabkan pembengkakan di dinding tenggorokkan yang meradang.

Minyak kelapa untuk gusi berdarah

Minyak kelapa dapat mengatasi berbagai penyakit seperti diabetes, asma, dan gusi berdarah. Isi mulut Anda dengan minyak keapa sebelum menyikat gigi dan kumur-kumur selama empat sampai lima menit. Buang minyak setelah berubah keputihan.