Cokelat

Makan cokelat hitam di saat patah hati, menjamin mood Anda membaik. Namun porsinya harus diperhatikan, agar tidak mengakibatkan obesitas gara-gara kebanyakan cokelat.

Kacang

Ngemil kacang juga dapat memperbaiki mood Anda selama patah hati. Karenanya, makanan itu mengandung asam lemak omega 3, protein dan mineral. Zat alami itu dapat mengendalikan emosi Anda dengan baik.

Buah-buahan

Kandungan kalium dalam buah segar, ternyata membantu hidup Anda bahagia. Contohnya yaitu delima, kiwi, alpukat dan pisang. Makanlah buah ini setiap hari, dijamin patah hati tidak menghantui Anda usai putus cinta.

Sayuran hijau

Karena penuh kandungan klorofil, sayuran hijau dapat mengendalikan emosional kita. Juga, beragam jenis sayuran hijau dikatakan dapat meminimalkan tekanan darah, nyeri otot, stres, kecemasan dan bahkan depresi.

Ikan

Sebuah studi baru mengklaim, ikan kaya asam lemak omega 3 akan mampu mengatasi dengan depresi. Vitamin pada ikan juga membantu tubuh memproduksi hormon dengan baik.

Cabai

Pedasnya cabai ternyata mampu membantu detoksifikasi tubuh Anda. Apalagi di saat usai putus cinta, pikiran Anda yang depresi dapat diminimalisir dengan makan pedas dan wajib dikontrol. Seperti yang disitat dari Boldsky, Selasa (2/12/2015).