Dalam tahapan kesehatan, upaya yang dilakukan pemerintah di antaranya terdiri dari pencegahan, promosi, pengobatan, dan rehabilitasi. Namun, upaya yang paling awal untuk mencegah timbulnya penyakit, tentu PHBS menjadi kunci bagi tenaga promosi kesehatan.

"PHBS itu harus mulai dari diri kita sendiri dari niat. Lebih baik melakukan pencegahan. Jika jatuh sakit, intinya ada di PHBS. Perilaku sehat pasti dijauhkan dari penyakit apa pun hingga penyakit menular," kata Kepala Dinas Kesehatan Kota Depok dr Lies Karmawati di Balaikota Depok.

Lies menambahkan, ada tiga hal untuk mewujudkan PHBS. Pertama, membiasakan cuci tangan setiap melakukan aktivitas.

"Kebiasaan cuci tangan dulu sebelum makan dapat mencegah penyakit menular," ungkapnya.

Kedua, lanjutnya, agar setiap masyarakat diminta memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Pola makan yang tidak sehat dan beragam akan memicu penyakit menular maupun penyakit tidak menular seperti degeneratif.

"Kecukupan dan keberagaman makanan itu penting, tubuh kita butuh beragam asupan karbohidrat mineral dan vitamin," jelasnya.

Ketiga, kata Lies, menjaga pola hidup bersih dengan tidak membuang sampah sembarangan. "Kebiasaan membuang sampah menentukan perilaku kita yang lain, termasuk mempengaruhi faktor kesehatan," tutup Lies.