Ini Akibatnya Anak Lewatkan Sarapan Pagi

Rabu, 11 Nov 2015 09:00

Popular

Efek anak lewatkan sarapan

SARAPAN pagi menjadi kebutuhan wajib manusia untuk mendapatkan energi, utamanya bagi anak-anak. Apabila mereka enggan sarapan dampak buruk yang akan diterimanya.

Ketua Umum PERGIZI PANGAN Indonesia Prof Dr Ir H Hardinsyah MS mengatakan, tubuh kita sesungguhnya membutuhkan gizi harian penting dari masa janin hingga dewasa. Agar tubuh selalu kuat, kita butuh karbohidrat, protein dan lemak untuk membangkitkan tenaga.

"Kalau tak sarapan menyebabkan lemas, loyo ngantuk, telat mikir, sulit konsentrasi dan fokus," ujar Prof Hardin saat ditemui di kawasan Kebagusan, Jakarta Selatan, kemarin.

Akibatnya, Prof Hardin mengungkapkan, nilai rapor si anak jadi jelek dan tidak mampu bersaing dengan teman sebaya di sekolahnya.

"Belum lagi anaknya jadi pendek, gampang sakit-sakitan dan tak cerdas. Akhirnya orangtuanya kerepotan cari sekolah jauh buat anaknya dan biaya sekolah mahal," imbuhnya.

Agar tak terjadi demikian, si anak harus dibiasakan sarapan sehat. Jangan bikin anak jadi alasan malas sarapan.

"Ibunya harus pintar membuat sarapan dengan menu bervariasi. Gizi seimbang juga sangat penting dimasukkan dalam makanan sehari-hari," tutupnya.

(okezone.com)

kesehatan

Berita Terkait

Selasa, 26 Mei 2026 16:34

Polda Riau Bongkar Situs Bank Palsu, Mahasiswa di Kampar Ditangkap

PEKANBARU-Subdit V Siber Direktorat Reserse Kriminal Khusus (Ditreskrimsus) Polda Riau mengungkap praktik pembuatan situs tiruan (fake website) perbankan yang diduga digunakan untuk memfasilitasi keja

Selasa, 26 Mei 2026 16:32

Kementan RI Tolak Usulan Bupati Kuansing Cabut Izin PT WSN

KUANSING-Keinginan Bupati Kuantan Singingi (Kuansing) Suhardiman Amby untuk mencabut izin usaha perkebunan (IUP) PT Wanasari Nusantara (WSN) belum membuahkan hasil. Rekomendasi usulan pencabutan izin

Selasa, 26 Mei 2026 16:02

Hasil RUPS-LB, Pemprov Riau Tetapkan Ade Frestian Sebagai Direktur PT PER

Pemerintah Provinsi (Pemprov) Riau resmi menetapkan pimpinan PT Permodalan Ekonomi Rakyat (PER) melalui Rapat Umum Pemegang Saham Luar Biasa (RUPS-LB) pada, Selasa (26/5/2026).RUPS-LB yang digelar di

Selasa, 26 Mei 2026 16:00

Lantik 238 Pejabat Eselon III dan IV Pemprov Riau, Plt Gubri SF Hariyanto Minta Bekerjalah Luar Biasa, Jangan Biasa Saja

PEKANBARU-Pemerintah Provinsi Riau melakukan langkah penyegaran birokrasi melalui pelantikan ratusan pejabat administrator dan pengawas. Kebijakan ini menjadi bagian dari upaya memperkuat efektivitas

Selasa, 26 Mei 2026 15:37

Polres Rohil dan Pemkab Gelar Apel Kesiapan Satgas Anti Narkoba

BAGANSIAPIAPI-Upaya memperkuat sinergi lintas instansi dalam memerangi penyalahgunaan dan peredaran gelap narkotika terus dilakukan di Kabupaten Rokan Hilir. Salah satunya melalui pelaksanaan Apel Kes

komentar Pembaca