Alkohol dapat berpengaruh besar pada suasana hati kita. Seperti zat adiktif lain, alkohol menciptakan lonjakan langsung dan memotivasi neurotransmitter (zat kimia otak) dopamin. Jadi jika kita minum alkohol untuk menghilangkan stres, otak kita akan belajar bahwa minum alkohol akan mengobati stres itu lagi.

Namun, hal itu dapat menyebabkan siklus yang berbahaya ketika kita bergantung pada alkohol untuk meningkatkan mood. Siklus yang sama terjadi dengan neurotransmitter serotonin, yang menciptakan rangsangan dan suasana hati gembira segera setelah minum alkohol.

Depresi dan stres yang sebabkan orang ketergantungan dengan alkohol juga meningkatkan keinginan makan makanan manis dan berlemak. Namun, bila kita pintar memilih makanan yang tepat, seperti telur goreng, itu akan lebih berdampak positif bagi para pemabuk.

"Depresi dan tekanan membuat kita lebih mudah beralih ke alkohol atau sumber gula lain yang tentunya tidak baik untuk kesehatan. Penting bagi kita untuk memastikan kita menjalani hidup bahagia sebagai mungkin dan pintar memilih makanan sehat," ujar Watts, seperti dilansir dari Dailymail, Sabtu (26/12/2015).