Dr Frans Abednego Barus, SpP dari Ketua Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI) mengatakan bahwa, memang banyak pendukung rokok yang mengklaim bahwa setelah berhenti merokok daya tahan tubuh mereka turun, sering sesak napas, dan mudah gemuk.

"Sebenarnya itu hanya efek rebound seperti narkoba yang menimbulkan rasa ketagihan. Setelah merokok mereka mungkin bingung harus melakukan apa, lalu jadi senang makan  karena mulutnya biasa isap rokok. Berhenti merokok sendiri terbukti tidak mempengaruhi tekanan dan aliran darah secara negatif, jadi gejala itu lebih karena psikis, bukan fisik," jelasnya dalam acara "Healthy Lung Symposium Global Month of Service" di Doubletree Hotel, Jakarta Pusat, Jumat (30/10/2015).

Meski penyesuaian dari kebiasaan merokok menjadi berhenti merokok menyulitkan bagi banyak orang, dr Frans menyarankan agar usaha berhenti dilakukan secara total, bukan gradual atau bertahap.

"Lebih baik stop sama sekali atau total daripada gradual, supaya tidak lagi mudah terpengaruh lingkungan. Berhenti merokok bukan hal yang sulit. Sama seperti kita puasa, memang ada penyesuaian dari yang biasanya makan jadi tidak makan, tapi toh kita bisa melakukannya. Yang penting ada kesungguhan untuk berhenti merokok," pesannya.