Lepas sepatu dan kaus kaki

Yoga dipraktekkan dengan bertelanjang kaki. Maka jangan gunakan sepatu dan kaus kaki saat melakukan latihan. Tapi kalaupun Anda tidak tahan dengan suhu pendingin ruangan yang berlebihan, Anda boleh menggunakan kaus kaki tipis yang tidak mengganggu konsentrasi.

Matikan gadget

Apabila Anda patuh mematikan gadget, suasana ruangan kelas yoga akan menjadi tenang dan nyaman. Para peserta yoga pun akan konsentrasi mengikuti jalannya latihan yoga yang begitu menyenangkan.

Siapkan matras sendiri

Perlengkapan terpenting dan tak boleh ketinggalan saat latihan yoga yaitu matras. Apabila tempat latihan Anda menyediakan, wajib membawa sendiri dari rumah. Pilih matras yang empuk, nyaman dan warna menyolok untuk membangkitkan semangat.

Pakaian nyaman

Selama yoga, pakai baju yang longgar dan nyaman agar pergerakan Anda tidak terbatas. Hindari pula menggunakan pakaian terbuka secara berlebihan, karena akan mengganggu konsentrasi peserta yoga lainnya.

Siap berkeringat

Setelah latihan yoga tubuh Anda pasti mengucurkan banyak keringat. Tapi apabila Anda menjadi salah satu orang yang punya masalah bau badan, segera atasi dengan memakai colonge segar yang tidak bertentangan dengan bau keringat Anda.

Bawa handuk

Handuk juga menjadi perlengkapan utama wajib dibawa saat yoga. Gunanya untuk menyeka keringat di tubuh Anda, sehingga dapat menghindari infeksi dan ruam tubuh.